Deja, tiesiosios žarnos problemos bet kuriuo metu gali paveikti bet ką, ir tai reiškia, kad tai gali patirti daugybė žmonių – kolegijų studentai, biurų darbuotojai, sportininkai ir beveik visi. Tačiau yra kažkas, ką galite padaryti namuose, kuris padės palengvinti simptomus ir netgi padės atsikratyti šios problemos!
„Bright Side “ surinko naudingą 11 būdų sąrašą, kaip atsikratyti hemoroidų nesiimant operacijos.
11 - Lovos poilsis
Gulsčias pozicija yra patogiausia tiems, kurie kenčia nuo hemorojaus, nes tokiu būdu yra įmanoma atsikratyti skausmingų pojūčių dubens regione ir išangę. Be to, rekomenduojama naudoti vaistines žvakes, kurios nakties metu pašalins uždegiminį procesą.
Tinkamiausia miego padėtis yra gulėjimas ant šono, o geriausia pagulėti gulint ant kairės ir dešinės, kad kraujas nestovėtų. Nerekomenduojama miegoti ant nugaros, nes ši padėtis palengvina kraujo tekėjimą į tiesiosios žarnos kraujagyslių veninę išsiplėtimą, taigi padidėja slėgis šioje srityje.
10 - alavijas
Alavijas yra puiki priemonė, leidžianti išgydyti problemą pradiniame vystymosi etape ir ji gali padėti pašalinti bet kokį diskomfortą vėliau. Vienas didžiausių šio augalo pranašumų yra tai, kad jis yra hipoalergiškas, o tai reiškia, kad jis gali padėti pašalinti uždegiminį procesą ir skatinti greitą audinio gijimą.
Vartojant per burną, alavijas gali turėti vidurius. Minkšta išmatos reiškia, kad tiesiosios žarnos gleivinė nebus sužeista.
Taip pat alaviją galite tepti losjonų, nuovirų, kompresų ir žvakučių pavidalu. Šie metodai gali būti veiksmingas būdas pašalinti skausmą ir patinimą ir sustabdyti kraujavimą. Aloe vera hemoroidinis kompresas yra labai efektyvus. Jis turėtų būti naudojamas mažiausiai 30 minučių.
Suspausti receptą:
1 - Naudokite specialią marlę ar tvarsliavą.
2 - kelis kartus sulankstykite ir pamirkykite nuoviroje.
3 - Tvarstį reikia atsargiai uždėti ant pažeistos vietos ir uždengti celofanu.
9 - Panaudokite česnako galią.
Dėl priešuždegiminių savybių česnakas naudojamas hemorojui gydyti, nes jis visiškai sunaikina infekciją venose ir pašalina bet kokį vėlesnį uždegimą. Česnakai padeda sumažinti hemoroidinius „iškilimus“ ir nesukelia jokio diskomforto.
Česnako pastos receptas:
1 - Sumaišykite vieną šaukštelį medaus, 20 g smulkiai supjaustyto česnako ir 50 ml pieno.
2 - Virkite mišinį, nuolat maišant. Tada sutirštintą masę reikia atsargiai sumalti ir leisti maždaug 3 valandoms užvirti.
3 - Užtepkite tepalą ant tampono ir naudokite prieš miegą. Taip pat galite tiesiog sutepti uždegtą hemoroidinį mazgą.
4 - Tepalas gali būti naudojamas iki pasveikimo.
8 - Dėvėkite laisvus medvilnės drabužius.
Jei kankina hemorojus, turėtumėte pasirinkti drabužius iš medvilnės . Medvilniniai apatiniai skatina gerą oro cirkuliaciją, ramina jautrią odą. Kiekvieną dieną svarbu keisti apatinius rūbus. Taip pat rekomenduojama dėvėti drabužius, kurie nėra sandarūs, kad jūsų odai būtų kur kvėpuoti.
7 - Valgykite daugiau skaidulų.
Žarnynas turėtų veikti sklandžiai, o tokį poveikį galima pasiekti laikantis dietos daržovių, kuriose gausu skaidulų – viso grūdo duonos, vaisių, slyvų, avižinių dribsnių, grikių ir miežių. Pluoštas padeda pašalinti toksinus, normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje ir skatina išmatų masės padidėjimą tūryje, stiprindamas žarnyno peristaltiką.
6 - Įberkite arklio kaštono į savo patiekalą.
Arklio kaštono vartojimas sergant hemoroidais padeda susidoroti su uždegimu ir sumažina simptomus net ūmioje stadijoje. Augalo savybės padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, esančias tiesiojoje žarnoje, ir jos sumažina gleivinės uždegimą. į visų augalų dalių sudėtį įeina daugybė mikroelementų, kalcio, geležies, chromo, jodo ir sidabro. Galite pridėti jį prie savo patiekalų arba tepti ant odos.
Nerekomenduojama žmonėms, kurie yra: alergiški kuriam nors iš komponentų; sergate bet kokio tipo piktybiniais navikais; nėščia moteris; vaikai; ir žindančios motinos.
Arklio kaštainiuose yra esculino, kuris gali būti toksiškas, jei jie valgomi neapdorotu pavidalu. Patikrinkite kapsules, kad įsitikintumėte, jog esculino nėra.
Štai keli „pasidaryk pats“ receptai:
Sulčių iš arklio kaštonų gėlių receptas:
Tepalo iš arklio kaštono gėlių receptas:
5 - Plauk, vaikščiok ir bėk.
Sėdimas gyvenimo būdas yra įrodytas hemoroidų vystymosi veiksnys. Daugelis hemorojus sergančių pacientų klaidingai mano, kad ši liga reiškia, kad jie negali lankytis sporto salėje. Tai dažnas klaidingas požiūris.
Tiesą sakant, remisijos laikotarpiu tai ne tik įmanoma, bet ir iš tikrųjų būtina būti aktyviems ir mankštintis. Svarbiausia nepamiršti, kad būtina pasirinkti tinkamą veiklos tipą. Jei gydytojas griežtai nenustato lovos režimo, trumpas pasivaikščiojimas ar lengvi pratimai nepadarys jokios žalos. Jei jums liepia pasveikti gulint lovoje, paklauskite gydytojo, ar yra kokių pratimų, kuriuos galite atlikti gulėdami.
Asmenims, kenčiantiems nuo hemoroidų, rekomenduojamos tokios veiklos rūšys: vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas, slidinėjimas – veikla, kuri „išsklaido“ kraują, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, o tuo pačiu metu neapsunkina pilvo ir dubens raumenys.
4 - Venkite įtempimo ir skaitymo ant tualeto.
Nors tai gali atrodyti nekenksminga, ilgai sėdint ant tualeto gali atsirasti arba pablogėti jau esantis hemorojus.
Jei sustumiate sėdėdami ant tualeto, slėgis pilvo ertmėje pakyla, o venos tiesiojoje žarnoje išsipūs. Šio proceso pasikartojimas, ypač jei jis yra ilgas, gali sukelti trombozę (venos užsikimšimą) arba išsivystyti hemorojus.
3 - Padarykite šaltus kompresus.
Kadangi ledas turi anestezinį ir hemostatinį poveikį, šaltis gali būti puikus būdas gydyti hemoroidų skausmą. Dėl šaltos temperatūros kraujagyslės (taip pat ir tiesiosios žarnos venos) tampa siauresnės, dėl to kraujotaka tampa retesnė, o kraujavimas sumažėja arba išnyksta.
Norėdami pagaminti kompresą, įdėkite sulankstytą tvarsliavą ar audinį į šaltą vandenį ir keletą minučių pritvirtinkite prie hemoroidinių mazgų. To pakaks uždegimui „atšaldyti“ ir skausmui palengvinti.
2 - Gerkite daugiau vandens.
Negeriant pakankamai vandens per dieną, yra viena iš kraujo sąstingio ir ląstelių mirties priežasčių, dėl kurių gali atsirasti hemorojus. Dėl vandens trūkumo tirštėja kraujas, dėl kurio pablogėja kraujo judėjimas per tiesiosios žarnos kapiliarinę sistemą. Tai sukelia hemoroidų atsiradimą ar paūmėjimą. Taigi svarbu gerti dažniau ir visada nešti buteliuką vandens.
1 - Paimkite šiltas vonias su druska.
Druska yra veiksminga, kai reikia pašalinti skausmą, ir ji gali padėti atsikratyti uždegimo. Vienas iš efektyviausių hemoroidų gydymo būdų yra druskos vonia :
1 - 500 g druskos ištirpinkite 2–3 litruose virinto vandens.
2 - Įsitikinkite, kad vanduo yra atvėsęs, kad jis nedegintų analinės srities odos.
3 - Druskos tirpalas turi būti pilamas į platų baseiną, kuriame patogu sėdėti, kad išangė būtų panardinta į vandenį. Galite sėdėti, kol vanduo atvės.
Geriausia tai padaryti prieš einant miegoti. Rekomenduojama pakartoti šią procedūrą 3–5 dienas. Tokia druskos vonia gali padėti pašalinti skausmą ir skatinti hemoroidų rezorbciją. Jei reikia, procedūrą galima pakartoti tiek laiko, kiek reikia.
Ką manote apie straipsnyje minimus patarimus? Ar turite savo patarimų? Pasidalinkite jais su mumis komentaruose!
>>ŠALTINIS
