Ar esate pasirengęs leistis į kulinarinę kelionę, kupiną šilumos ir sveiko gėrio? Prisijunkite prie mūsų, kai susirenkame sukurti skanią skrudintų žiedinių kopūstų sriubą, papildytą puikiais skrebučiais ir migdolais – skonių deriniu, dėl kurio trokštate daugiau!

Kreminė skrudintų žiedinių kopūstų sriuba

Paruošimo laikas
10 min
Gaminimo laikas
65 min
Ingredientų kiekis
12
Kreminė skrudintų žiedinių kopūstų sriuba
495
KCal
Baltymai
14g
15%
Riebalai
27g
27%
Angliavandeniai
55g
58%

Ingredientai

1 porcijos

Kreminė skrudintų žiedinių kopūstų sriuba

  • žiedinių kopūstų
    žiedinių kopūstų, 0.3didelė galva( supjaustyti nedidelio dydžio žiedynais )
  • pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
    pirmo spaudimo alyvuogių aliejus, 1šaukštas( padalintas )
  • druskos
    druskos, 0.3g( paragauti )
  • Raudonasis svogūnas
    Raudonasis svogūnas, 0.3vidutinis( susmulkinti )
  • česnako
    česnako, 0.5gvazdikėlis
  • daržovių sultinys
    daržovių sultinys, 1puodelis
  • duonos trupiniai
    duonos trupiniai, 0.5puodelis
  • pjaustytų migdolų
    pjaustytų migdolų, 0.1puodelis, supjaustytas
  • nesūdytas sviestas
    nesūdytas sviestas, 0.5šaukštas
  • citrinos sulčių
    citrinos sulčių, 0.3šaukštelis
  • sumaltas muskato riešutas
    sumaltas muskato riešutas, 0.3šaukštelis
  • petražolių
    petražolių, 0.5šaukštas

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Įkaitinkite orkaitę iki 218°C.
  2. 2 Žingsnis
    Ant didelės kepimo skardos apkepkite žiedinius kopūstus su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus, kol lengvai ir tolygiai pasidengs aliejumi. Žiedinį kopūstą išdėliokite vienu sluoksniu ir pabarstykite druska. Kepkite, kol žiedinis kopūstas suminkštės ir karamelizuosis kraštais, 25–35 minutes, išmesdami iki pusės. Palikite įjungtą orkaitę.
  3. 3 Žingsnis
    Tuo tarpu, kai žiedinis kopūstas beveik iškeps, olandiškoje orkaitėje arba sriubos puode ant vidutinės ugnies pašildykite 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus, kol suminkštės. Įdėkite svogūną ir ¼ arbatinio šaukštelio druskos. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol svogūnas suminkštės ir taps skaidrus, 5–7 minutes.
  4. 4 Žingsnis
    Suberkite česnaką ir nuolat maišydami virkite, kol pasidarys kvapnus, apie 30 sekundžių, tada supilkite sultinį. Pasilikite 4 gražiausių skrudintų žiedinių kopūstų žiedynus papuošimui, tada perkelkite žiedinį kopūstą į puodą. (Kepimo skardą pasilikite skrebučiams.) Padidinkite ugnį iki vidutinės ir mišinį užvirinkite, tada sumažinkite ugnį, kad palaikytumėte švelnų troškimą. Virkite, retkarčiais pamaišydami, 20 minučių, kad skoniai susijungtų.
  5. 5 Žingsnis
    Tuo tarpu ant kepimo skardos sumaišykite duonos kubelius ir migdolus. Apšlakstykite likusiu 1 šaukštu alyvuogių aliejaus ir plakite, kol mišinys lengvai pasidengs. Išdėliokite mišinį vienu sluoksniu ir lengvai pabarstykite druska. Kepkite, kol skrebučiai ir migdolai taps gražiai auksinės spalvos krašteliais, 7–9 minutes, išmesdami iki pusės.
  6. 6 Žingsnis
    Kai sriuba baigs virti, nukelkite puodą nuo ugnies ir leiskite atvėsti keletą minučių. Tada karštą sriubą atsargiai perkelkite į maišytuvą, jei reikia, dirbdami partijomis. (Neužpildykite maksimalaus užpildymo linijos, kitaip sriuba išsipildys!)
  7. 7 Žingsnis
    Sudėkite sviestą ir plakite iki vientisos masės. Įpilkite citrinos sulčių ir muskato riešuto ir vėl išmaišykite. Paragaukite ir, jei reikia, įberkite druskos (aš paprastai dedu dar ¼–½ arbatinio šaukštelio) ir dar šiek tiek citrinos sulčių, jei reikia dar paskrudinti. Vėl sumaišykite.
  8. 8 Žingsnis
    Ant atskirų sriubos dubenėlių užpilkite 1 skrudintą žiedinį kopūstą, saują skrebučio ir migdolų mišinio ir pabarstykite petražolių. Mėgautis!
mitybos planas
689
679 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas