Kardiologai išvardijo svarbiausius veiksnius, kurie žmogaus gyvenimo trukmę pailgina vidutiniškai 10 metų. Asociacijos „Life’s Essential“ (JAV) ekspertai nustatė 8 veiksnius, gerinančius širdies sveikatą ir ilginančius gyvenimo trukmę.
Kardiologai įvardijo 8 veiksnius, turinčius įtakos širdies sveikatai ir ilgaamžiškumui

Kardiologai įvardijo 8 veiksnius, turinčius įtakos širdies sveikatai ir ilgaamžiškumui

Kardiologai išvardijo svarbiausius veiksnius, kurie žmogaus gyvenimo trukmę pailgina vidutiniškai 10 metų. Asociacijos „Life’s Essential“ (JAV) ekspertai nustatė 8 veiksnius, gerinančius širdies sveikatą ir ilginančius gyvenimo trukmę.

8 sveikatos veiksniai

Kardiologai atliko tyrimą, kurio metu bandė išsiaiškinti, kokie veiksniai turi didžiausią įtaką širdies sveikatai ir ilgaamžiškumui.

Atlikus tyrimą paaiškėjo, kad žmonės, kurie  griežtai laikėsi įvairių ligų profilaktikos taisyklių, gyveno 10 metų ilgiau nei tie, kurie šių taisyklių nesilaikė.

Antrasis svarbus veiksnys yra rūkymas. Anksčiau atliktas tyrimas parodė, kad kuo anksčiau atsisakoma šio žalingo įpročio, tuo reikšmingiau pailgėja gyvenimo trukmė. Pavyzdžiui, jei mesite rūkyti sulaukę 30 metų,  gyvenimo trukmė pailgės maždaug 10 metų.

Dar 6 širdies sveikatos ir ilgaamžiškumo veiksniai:

Šie veiksniai, pasak kardiologų, gali gerokai sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Visame pasaulyje šios ligos užima pirmąją vietą žmonių mirčių priežasčių sąraše.

127
980 Pasidalino
avatar
Lada Grigaravičienė
Tokios studijos svarbios sveikatos politikos formavimui, gerai, kad atkreipiamas dėmesys į prevenciją ir gyvenimo būdo kaitą.
Naujausias
mitybos planas
mitybos planas