Patvirtinta! Šie triukai tikrai veikia, džiaugiuosi №1!
Aukštas kraujo spaudimas yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų mūsų laikais.
Problema yra ta, kad beveik neįmanoma numatyti slėgio padidėjimo, šiuo metu ji yra normaliose ribose, o po 5 minučių skaičiai išeina skalėje. Dėl to išsivysto hipertenzija ir mes galime gauti labai rimtų sveikatos problemų.
Yra daug veiksnių, kurie gali padidinti ir sumažinti kraujospūdį, taip pat turi didelį poveikį visos širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai.
Dažniausiai slėgio kritimas gali būti dėl fizinio aktyvumo stokos ar labai aukšto streso lygio.
Jei turite sunkumų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos, turite atkreipti dėmesį į šiuos 5 natūralius būdus, kaip normalizuoti savo spaudimą:
1 - Svogūnai, česnakai ir citrina valo indus ir normalizuoja spaudimą.
Nulupkite 1 svogūną ir supjaustykite į mažus gabaliukus, tada supjaustykite česnako skiltelę ir išspauskite šaukštą citrinos sulčių, pridėkite visa tai į stiklinę vandens ir palikite užpilti per naktį. Kitą rytą filtruokite gėrimą ir gerti jį tuščiu skrandžiu, pakartokite procedūrą 9 dienas iš eilės.
2 - Alyvuogių lapai.
Alyvuogių lapai gali būti naudojami įvairiais būdais, siekiant pagerinti mūsų sveikatą. Kraujo spaudimo atveju mes galime ją kontroliuoti, užpilant alyvuogių lapų. Norėdami tai padaryti, mes užpilame sauja vandens alyvuogių lapų vandens ir išgerkite šį sultinį.
3 - Baklažanai, esant sumažintam slėgiui.
Pirma, mes turime plauti baklažaną ir supjaustyti į mažus griežinėlius, nulupdami. Tada įpilkite jį į maišytuvą kartu su 1 puodeliu vandens ir sumalkite iki sklandžiai. Jei turite aukštą kraujospūdį, šis gėrimas negali būti girtas, nes jis padidina kraujospūdį.
4 - Mango lapai.
Į verdančio vandens puodelį, mes turime įdėti du lapus mango, anksčiau nuplauti. Tada uždenkite puodelį ir palikite užpilti tol, kol jis visiškai atvės.
5 - Špinatai ir citrina.
Norėdami pradėti, turime labai gerai nuplauti 50 gramų špinatų ir supjaustyti į mažus gabalus. Po to 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių, 1 arbatinis šaukštelis medaus, 1 stiklinė vandens ir špinatų supilamas į maišytuvą ir sumaišomas. Paimkite šį galingą gėrimą kartą per dieną, kas 3 dienas.
