Naujienų srautas

Sveikata

Lieknėjate? Šie vitaminai ir mineralai padės pasiekti rezultatų be žalos organizmui

Kodėl vitaminai svarbūs metant svorį?Svorio metimas dažnai asocijuojasi su kalorijų deficito kūrimu, tačiau svarbu nepamiršti, kad mažinant suvartojamo maisto kiekį, kyla pavojus gauti nepakankamai svarbių mikroelementų. Subalansuotas vitaminų...

10
Bal

Sveikata

Obuolių actas lieknėjant: natūralus būdas pagreitinti medžiagų apykaitą

Obuolių actas: gamtos dovana jūsų figūrai Siekis atsikratyti nereikalingų kilogramų dažnai tampa rimtu iššūkiu, reikalaujančiu ne tik valios, bet ir teisingo požiūrio į mitybą. Vis dažniau mitybos specialistai...

10
Bal

Sveikata

Kodėl stabilus cukraus kiekis kraujyje yra ilgaamžiškumo paslaptis?

Cukraus kiekio kraujyje įtaka savijautai Nuolatinis cukraus kiekio kraujyje stebėjimas ir kontrolė nėra skirti tik diabetu sergantiems asmenims. Tai fundamentalus sveikos gyvensenos pagrindas, lemiantis mūsų bendrą energijos lygį,...

10
Bal

Sveikata

Kaip iš tikrųjų veikia imunitetas: viskas, ką privalote žinoti apie organizmo gynybą

Kas yra imunitetas ir kodėl jis toks svarbus? Imunitetas – tai itin sudėtinga, darni ir efektyvi apsaugos sistema, kurią sudaro įvairūs organai, ląstelės ir molekulės. Pagrindinė šio biologinio...

10
Bal

Sveikata

Geresnė savijauta prasideda čia: kaip išlaikyti sklandžią virškinimo sistemos veiklą?

Kodėl virškinimas yra sveikatos pagrindas? Virškinimo sistema – tai sudėtingas mechanizmas, nuo kurio priklauso mūsų bendra savijauta, energijos lygis ir net imuninės sistemos stiprumas. Kai virškinimas sutrinka, organizmas...

10
Bal

Sveikata

Kalorijų paslaptys: viskas, ką privalote žinoti apie energijos balansą ir svorio kontrolę

Kas iš tikrųjų yra kalorijos? Daugeliui žmonių kalorijos asocijuojasi tik su ribojimais ir svorio metimu, tačiau iš esmės kalorija – tai energijos vienetas. Mūsų organizmui energija yra būtina...

10
Bal

Sveikata

Gydytoja įspėja: šie požymiai rodo, kad vidurių užkietėjimas tapo pavojingas

„Tai labai delikati tema, plačiai neaptarinėjama. Kas vyksta kambaryje, kur karaliai pėsti vaikšto, tais patyrimais žmonės mažai dalinasi“, – pabrėžia gydytoja doc. Vitalija Petrenkienė. Medikė paaiškina, kad virškinimo...

10
Bal

Sveikata

Krūties vėžio realybė: kodėl profilaktinė patikra yra gyvybiškai svarbi kiekvienai moteriai?

Ankstyvos diagnostikos svarba Lietuvoje krūties vėžys išlieka viena dažniausių onkologinių ligų, kasmet diagnozuojama daugiau nei pusantro tūkstančio moterų. Nors nuo 2005 metų šalyje vykdoma prevencinė programa, trečdalis ligos...

10
Bal

Sveikata

Kardiologai įspėja: ši „tylioji“ problema Lietuvoje tampa pagrindiniu žudiku

Lietuva pirmauja pagal širdies ligų statistiką Lietuvos širdies asociacijos prezidentė, kardiologė prof. Sigita Glaveckaitė atkreipia dėmesį į bauginančią statistiką: šalyje kasmet pusė visų mirčių įvyksta dėl širdies ir...

10
Bal

Sveikata

Gydytojas įspėja: viena klaida kasdieniame gyvenime gali baigtis lūžiais

Kodėl fizinis aktyvumas yra būtinas kaulų sveikatai? „Kaule juk nėra kraujagyslių, medžiagos jame keliauja dėl mikrodeformacijų, kurios sukuria savotišką siurblį. Tai būtų galima palyginti ir su kempine: suspaudus...

10
Bal

Sveikauk.lt – lietuviškas naujienų ir patarimų portalas, kuriame kasdien rasite aktualų, lengvai suprantamą turinį ir įkvėpimą kasdienai.