6 rytietiški metodai, skirti sulėtinti regėjimo pablogėjimą

Jie sako, kad akys yra sielos veidrodžiai.

Moksliniu požiūriu tai yra neįtikėtinai sudėtingi organai, teikiantys mums regėjimo dovaną. Bet kaip ten bebūtų, mes paprastai laikome juos savaime suprantamu dalyku.

Dabar įsivaizduokite, kaip pasikeistų jūsų pasaulis, jei prarastumėte regėjimą: net negalėjote perskaityti šios eilutės iš ekrano, jau nekalbant apie tai, kad pamatėte artimo žmogaus šypseną ar mėgaujatės nuostabiu saulėtekiu.

Laimei, yra daugybė natūralių būdų apsaugoti akis ir sustiprinti regėjimą:

1 - Indiška technika „Seeing Black“.

Ši technika visada suteikia greitų rezultatų, jei jūsų akys labai pavargusios.

2 - Karšti delnai.

Pajutę, kad akys pavargusios, pamasažuokite delnų (apatinės išgaubtos dalies) vienas kitą.

Užmerkite akis ir užrištus vokus tepkite karštais pagalvėlėmis.

Palaikykite kelias sekundes.

Dabar švelniai atmerkite akis ir pažiūrėkite į tolį.

3 - Kinietiškas metodas „Auksinis gaidys stovi ant vienos kojos“.

Atsistokite, užmerkite akis ir pakelkite vieną koją, lenkdami ją prie kelio.

Stovėkite tol, kol galite.

Pakartokite ant kitos kojos.

4 - Taoistinis ėjimas.

Užlipkite ant kelių, užmerkite akis ir vaikščiokite.

Iš anksto pašalinkite perteklinius objektus.

Palaipsniui pagerės jūsų vidinės pusiausvyros pojūtis ir pastebėsite, kaip galite žengti kelis veiksmus lygiai toje pačioje linijoje.

5 - Akių vokų silpninimas.

Pirmiausia įtrinkite delnus vienas į kitą, kad juos sušildytumėte.

Viskį trinkite pirštais 10 kartų aukštyn ir žemyn.

Suimkite ausies lankelius, 10–15 kartų patraukite į šonus.

Užsimerk. Padėkite rodyklinius pirštus ant akių lizdų, sukite judesius pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę 5–7 kartus kiekviena kryptimi.

Suspauskite rankas. Švelniai, bet pakankamai kietai įtrinkite akis taip, lyg norite miegoti 30–40 sekundžių.

Masažuokite aplink akis pirštų galiukais, glostydami taškus aplink akis pagal laikrodžio rodyklę, tada priešinga kryptimi, neįtempdami odos aplink akis. Vaikščiokite taip kaip kiekvieną centimetrą.

6 - Joga akims.

Joga yra labai naudinga akims, o atitinkamos pozos yra labai paprastos. Galite mirktelėti akį, uždaryti ją ranka ir pasukti į skirtingas puses. Čia yra keletas bendrų patarimų:

Ar darote akių pratimus? Kokios rūšies?