Tik keli žingsniai – ir jūsų kojos bus sveikos ir gražios!
7 geriausi būdai, kad jūsų kojos atrodytų geriau

7 geriausi būdai, kad jūsų kojos atrodytų geriau

Dėl kasdieninių rūpesčių ir užimtumo, dažnai užmirštame pasirūpinti savo kojomis.

Štai kodėl šiandien mes pasidalinsime puikiais patarimais, kaip pasirūpinti savo kojomis esant namuose.

Įdomu: kiekvienoje kojoje yra 26 kaulai, 33 sąnariai, 107 raiščiai ir 19 raumenų. Neįtikėtina, ar ne?

1 - Padarykite pedikiūrą namuose.

nuotrauka
nuotrauka

Taigi galite sutaupyti daug pinigų!

2 - Atlikite masažą.

nuotrauka
nuotrauka

Visada yra malonu nuraminti nervus. Norėdami tai padaryti, kiekvieną vakarą po ilgos dienos atlikite masažą. Jūs netgi galite naudoti specialius kremus.

Užtikriname jus, kad su šiuo paprastu triuku atsikratysite įtampos ir streso. Pabandykite prieš miegą.

3 - Naudokite tik patogius batus.

nuotrauka
nuotrauka

Ar ketinate vaikščioti visą dieną? Geriausias sprendimas, kurį galite padaryti, yra patogūs batai su savimi .

Geriau pirkti batus, kurie yra didesni. Taigi, kai ilgos dienos pabaigoje jūsų kojos gali truputį ištinti.

Negalima pernelyg dažnai vaikščioti su aukštakulniais batais!

4 - Naudokite pemzą.

Pemzos akmuo puikiai pašalina negyvą odą ant kojų. Rūpinkitės savo kojomis – pašalinkite visas negyvas ląsteles ir naudokite drėkinamąjį kremą.

5 - Atlaisvinkite save nuo batų.

nuotrauka
nuotrauka

Taip pat labai naudinga vaikščioti basomis. Tai padės sustiprinti kojas ir kulkšnis. Nesivaržykite nusiimti savo šlepetes namie!

Tačiau šaltu oru dėvėkite kojines, kad nesusirgtmėte.

6 - Naudokite specialų kremą.

nuotrauka
nuotrauka

Kasdien užtepkite kremą su nedideliu cukraus kiekiu ir masažuokite kulnais. Tokiu būdu jūs švelniai ir nepastebimai atsikratote negyvų odos ląstelių.

7 - Įtraukite bananą!

nuotrauka
nuotrauka

Padarykite dvi bananų pastas ir po maudymosi tepkite kulnus. Leiskite mišiniui veikti 10 minučių ir tada nuplaukite šiltu vandeniu. Jūs iš karto pastebėsite pokyčius!

Tik 7 žingsniai – ir jūsų kojos yra sveikos ir gražios!

797
924 Pasidalino
avatar
Merūnė Jankauskienė
Labai svarbu atkreipti dėmesį į kojų sveikatą, nes kasdieniai rūpesčiai dažnai neleidžia mums rūpintis šia kūno dalimi, kurią naudojame visą dieną.
Naujausias
mitybos planas
mitybos planas