Išsisaugokite puikaus gėrimo, kuris lyg šluotelė išvalys kiekvieną jūsų žarnyno užkaborį ir ištiesins kiekvieną sulipusį gaurelį jo paviršiuje, receptą.
Ingredientai:
– 3 valgomieji šaukštai linų sėmenų– 0,5 stiklinės avižų kruopų (ne greito paruošimo dribsnių)
– 10 vnt braškių (sauja juodųjų serbentų ar aviečių)– 1 obuolys ar kriaušė
– 3-4 špinato lapeliai– 150 ml vandens
Paruošimas ir naudojimas:
1 - Iš vakaro avižines kruopas užpilkite 100 ml vandens ir palikite šaldytuve. Likusiame skystyje užmerkite linų sėmenis.
2 - Ryte išbrinkusius produktus sutrinkite blenderyje. Sudėkite likusius ingredientus, susmulkinkite iki vienalytės masės.
3 - Po paruošimo iškart išgerkite kokteilį. Mišinio likučius užtepkite ant veido ir palikite 10-15 min. Pusryčiauti galite po 30-40 min.
4 - Vartokite kokteilį kasdien savaitės bėgyje. Jus nustebins metamorfozės, kurios nutiks ne tik su jūsų oda, bet ir su jūsų figūra. Veidas taps gaivesnis, atjaunės, išsivalys, o liemuo taps pastebimai plonesnis!
