Kartais mes kenkiame savo sveikatai, stengiantis atsikratyti bakterijų ir purvo. Žinoma, higiena yra svarbi, tačiau būtina laikytis šių taisyklių.
1 - Rankų džiovinimas karštu oru.
Džiovinant rankas, džiovintuvu bakterijos išplinta visoje erdvėje. Tai ypač svarbu viešose vietose. Be to, jis džiovina rankų odą ir sunaudoja daug elektros energijos. Todėl geriausia nusausinti rankas popieriniu rankšluosčiu.
2 - Indų plovimas
Daugelis žmonių mėgsta palikti indus atmirkti. Tačiau mažai žmonių žino, kad šiuo atveju sukuriama puiki atmosfera kenksmingų mikroorganizmų dauginimuisi. Todėl neatidėkite indų plovimo.
3 - Karas su mikrobais.
Atminkite, kad viskas yra gerai, kas saikinga. Bendra kova su mikrobais mums ne visada naudinga. todėl neturėtumėte dažnai naudoti antibakterinio muilo.
Iš tiesų, kartu su blogais mikroorganizmais, jis sunaikina ir yra naudingus. Ir tai silpnina imuninę sistemą.
4 - Šviežių daržovių plovimas.
Jei suvalgėte šiek tiek žemių kartu su daržovėmis, nesijaudinkite. Priešingai, jos padeda sustiprinti skrandžio apsaugą nuo toksinų ir patogenų.
Žinoma, mes kalbame apie daržoves, auginamas, nenaudojant cheminių medžiagų ir trąšų.
5 - Atsipalaidavimas po dušu.
Nežemiškas malonumas yra ilgos maudynės, ko karštu dušu. Tačiau tai nėra visiškai naudinga jūsų odai.
Apsauginiai odos riebalai nuplaunami ir oda tampa sausa ir jautresnė ligoms. Geriau maudykitės, po šiek tiek vėsesniu dušu.
6 - Piktnaudžiavimas ausų krapštukais.
Žinoma, reikia palaikyti ausų švarą. Bet nepiktnaudžiaukite ausų krapštukais.
Taip rizikuojate sutrikdyti išorinio klausos kanalo liaukų sekreciją arba pažeisti ausies būgnelį. Dažnai naudojant ausų krapštukus susidaro sieros kamščiai.
7 - Kasdieninis šampūnas
Riebi oda yra labai gerai plaukams. Tai apsaugo galvos odą. Dažnas plovimas sukelia nepageidaujamų pasekmių ir tik pablogina riebių plaukų problemą.
Jei nenorite vaikščioti su riebiais plaukais, turėtumėte atkreipti dėmesį į savo mitybą ir pasikonsultuoti su trichologu.
Tai turės daug didesnį poveikį nei kasdienis plaukų plovimas. Jūsų plaukai jums padėkos tapę stipresni, blizgūs ir padidėjusios apimties.
