Teoriškai kalbant, visa mūsų patirtis daro mus stipresniais ir geresniais žmonėmis. Būti optimistu, kontroliuoti savo gyvenimą ir negailėti savęs yra tik keletas savybių, kurias turėtume dirbti. Ar manote, kad turite ką nors iš jų? „Sveikauk.lt“ pateikia jums psichiškai stipraus žmogaus 21 bruožą, pasak psichoterapeutės ir psichinių jėgų ekspertės Amy Morin.
1 - Jūs mokate išlaikyti pusiausvyrą emocijose ir logikoje

Tai ne apie tai, ar tave valdo tavo emocijos, ar geras protas. Tai yra žinoti, kaip išlaikyti abiejų pusiausvyrą, aiškiai matyti, kada emocijos vyrauja prieš logiką sprendimų priėmimo procese. Jei esate psichiškai stiprus, žinote, kaip subalansuoti abu dalykus.
2 - Produktyviai praleidžiate laiką
Gali būti tūkstantis pasiteisinimų, kad darbas neatliekamas. Tačiau psichiškai stiprūs žmonės sutelkia dėmesį į tai, ko iš tikrųjų nori, ir vengia gaišti laiką neproduktyviai veiklai.
3 - Jūs pasitikite savo sugebėjimu prisitaikyti prie pokyčių
Gyvenimas nuolat keičiasi, o kartais sunku prisitaikyti prie naujų aplinkybių. Daugelis žmonių tiesiog bando atsispirti tiems pokyčiams, tačiau psichiškai stiprūs žmonės sutelkia dėmesį į greitai besikeičiančios realybės įveikimą.
4 - Jūs susiduriate su baimėmis, kurios jus sulaiko

Daugelis žmonių vengia savo baimės; kai kurie žmonės bando įveikti savo baimes tik tam, kad gerai atrodytų prieš kitus. Tačiau psichiškai stiprūs žmonės neturi ką įrodyti. Jie susiduria su baimėmis, kurios trukdo jiems būti geresne savo versija.
5 - Jūs mokotės iš savo klaidų
Psichiškai stiprūs žmonės nebando pateisinti savo veiksmų ar slėpti savo klaidų nuo kitų. Jie mokosi iš savo klaidų ir tikisi tapti geresniais.
6 - Randi pusiausvyrą tarp to, kas esi ir koks nori būti
Jei esate psichiškai stiprus žmogus, galite priimti tai, kas esate šiuo metu, bet niekada nenustojate dirbti norėdami tapti geresniu žmogumi.
7 - Jūs švenčiate kitų žmonių sėkmę

Būti psichiškai stipriu reiškia žinoti, kaip bendradarbiauti. Kitų sėkmė niekada nepadaro pavydo. Priešingai, psichiškai stiprūs žmonės moka pasidžiaugti kitų žmonių laime ir sėkme.
8 - Jūs gyvenate ir priimate sprendimus pagal savo vertybes
Jei gyvenate pagal savo vertybes ir suprantate savo prioritetus, niekada neturite problemų priimdami sprendimą. Šis sugebėjimas daro žmones psichiškai stiprius.
9 - Jums rūpi tobulinti savo įgūdžius, o ne demonstruoti juos
Apskritai žmonės linkę ieškoti kitų pritarimo. Tačiau psichiškai stiprūs žmonės siekia tobulinti savo įgūdžius, nesiekdami pripažinimo.
10 - Jūs gyvenate autentišką gyvenimą

Psichiškai stiprūs žmonės yra sąžiningi sau. Jų veiksmai niekada neprieštarauja jų žodžiams.
11 - Jūs vertinate tai, kas esate, o ne tai, ką pasiekėte
Psichiškai stiprūs žmonės vertina tai, kas jie yra, o ne tai, ką jie turi. Taigi jiems tikrai nerūpi, ar jie laimės, ar pralaimės.
12 - Jūs žinote, kad verta laukti triumfo
Psichiškai stiprūs žmonės žino, kaip laukti savo atlygio; jie žino, kad vaisių nokinimas gali užtrukti ilgai. Be to, nekantrumas mus tik silpnina, ar ne?
13 - Jūs esate atsakingas už savo veiksmus
Psichinė jėga negarantuoja, kad visiškai nepadarysi klaidų. Padarysi, bet pagrindinis dalykas yra mokytis iš jų ir judėti toliau.
14 - Sunkumus vertinate kaip galimybes

Kiekviena kliūtis ir kiekviena problema, su kuria susiduriate, yra tik dar viena galimybė jums augti. Žmones dažniausiai erzina sunkumai, tačiau psichiškai stiprūs žmonės priima iššūkius ir tampa geresni.
15 - Tu dėkingas
Užuot norėję daugiau, psichiškai stiprūs žmonės tiki, kad turi daugiau nei reikia, ir žino, kaip už tai būti dėkingi.
16 - Jūs sutelkiate dėmesį į tai, ką žinote ir darote geriausiai
Tie, kurie yra psichiškai stiprūs, yra veiksmingi ir sėkmingi gyvenime, nes jie skiria savo laiką, pastangas ir išteklius tam, ką moka geriausiai.
17 - Atsikėlęs vėl atsikeli
Psichiškai stipriems žmonėms nesėkmė yra ne kelio pabaiga, o jo pradžia. Jie tiki, kad pasirinktas kelias ilgainiui paskatins juos į sėkmę.
18 - Jūs esate realistiškas optimistas

Psichiškai stiprūs žmonės nusiteikę optimistiškai. Susidūrę su kliūtimis, jie tikisi geriausio, tačiau tuo pat metu abi kojas visada laiko ant žemės.
19 - Jūs dirbate su savo silpnybėmis
Žmonės linkę slėpti savo pažeidžiamumą. Tačiau psichiškai stiprūs žmonės nebijo susidurti su savo didžiausiomis silpnybėmis ir dirbti su jomis.
20 - Jūs nesiginčijate dėl smulkmenų
Natūralu yra siekti tobulumo, tačiau psichiškai stiprus žmogus žino, kad nenaudinga netekti savęs dėl mažų, ypač kitų žmonių, ydų.
21 - Jūs esate pasirengęs spręsti problemas
Galite skųstis savo problemomis ir toliau iš mažų dalykų padaryti daug ką. Arba galite pradėti spręsti problemas, kaip tai daro psichiškai stiprūs žmonės.
22 - Jūs visada pasiruošę mokytis

Nauja diena, naujas žmogus ar nauja patirtis yra tik dar viena galimybė ko nors išmokti. Nesvarbu, ką gyvenimas jiems meta, psichiškai stiprūs žmonės visada trokšta mokytis.