Anksčiau ilgą laiką buvo įprasta sakyti, kad vyras ir žmona gali miegoti atskiruose kambariuose arba atskirose lovose.
Dabar daugelis tai sieja su ginčais ir konfliktais, todėl iš karto iškyla klausimas – ar viskas gerai poros santykiuose?
Kodėl naudinga porai miegoti atskiruose kambariuose?
Tiesą sakant, atskirai miega daugelis porų. Tai labai patogu, nes leidžia gerai išsimiegoti ir stiprina santykius.
Yra daug priežasčių, kodėl pora pasirenka miegoti atskirai ir tai nėra kivirčo pasekmė.
1. Skirtingas temperatūros supratimas
Tai susijęs su kambario oro temperatūra, antklodės storiu, naktiniais drabužiais.
2. Geras miegas
Netoliese esančio asmens judėjimas gali lengvai pažadinti jus.
3. Darbo grafikas
Nemalonu, kai ryte turite keltis į darbą, o jūsų partneris yra ką tik užmigęs po naktinės pamainos.
4. Lovos pasidalijimas
Daugelis žmonių mėgsta miegoti kaip „žvaigždė“, savo partneriui palikdami tik lovos kraštelį.
5. Knarkimas
Sunku užmigti, kai partneris labai knarkia.
Patarimai tiems, kuriems kyla konfliktai dėl miego
Jei neturite galimybės miegoti atskiruose kambariuose, tuomet reikia surasti kompromisą dėl miegojimo kartu.
Štai keletas patarimų, kaip išvengti konfliktų:
čiužinys turi būti pakankamai didelis, kad nei vienas iš partnerių neiškristų iš lovos;
jei partneris knarkia, verta apsilankyti pas gydytoją ir išsiaiškinti priežastį;
Mėgaukitės vienas kitu, kol pasijaučiate mieguistas ir eikite miegoti į kitą kambarį.
Ir svarbiausia – miegamasis turėtų būti vieta atsipalaiduoti, o ne dirbti.
Todėl šiame kambaryje nenaudokite kompiuterio, nežiūrėkite televizoriaus.
Tuomet gerai išsimiegosite, negalvosite apie pašalinius veiksnius ir jausitės kupini energijos.
