<p>Kai kuriuose sveikuose maisto produktuose iš tikrųjų gali būti daugiau kalorijų, nei manote. Kad ir kaip sunkiai sportuosite sporto salėje, nekontroliuodami savo porcijų, nenumesite svorio. Patikrinkite, kokius patiekalus geriau išbraukti iš dietos.</p><p>Štai kaip atrodo 100 kalorijų, tiksliau 100 kilokalorijų, arba „kcal“, nes taip gaunama visų produktų energinė vertė – kalbant apie populiarius patiekalus, desertus, užkandžius ir gėrimus.</p><h2>1 - Graikiškas jogurtas</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85d2]<h2>2 - Virti kiaušiniai</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec7d55][img-6458fc9c471f2878eaec85d4]<h2>3 - Šoninė</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85d5]<h2>4 - Žemės riešutų sviestas</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85d6]<h2>5 - Kruasanas</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85d7]<h2>6 - Braškės</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85d8]<h2>7 - Sūrainis</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85d9][img-6458fc9c471f2878eaec85da]<h2>9 - Vištienos krūtinėlė</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85db]<h2>10 - Tacos</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85dc]<h2>11 - Tiramisu</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85dd]<h2>12 - Ledai</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85de]<h2>13 - Vaisiniai ledai</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85df][img-6458fc9c471f2878eaec85e0]<h2>15 - Spurga</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85e1]<h2>16 - Spragėsiai</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85e2]<h2>17 - Skrudintų riešutų mišinys</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85e3]<h2>18 - Mažosios morkytės</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85e4]<h2>19 - Saldus gazuotas gėrimas</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85e5]<h2>20 - Kapučino</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85e6]<h2>21 - Šokoladinis pienas</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85e7]<h2>22 - Vanduo</h2>[img-6458fc9c471f2878eaec85e8]

Taip atrodo 100 kalorijų populiarių maisto produktų pavyzdžiu

1 - Graikiškas jogurtas

2 - Virti kiaušiniai

3 - Šoninė

4 - Žemės riešutų sviestas

5 - Kruasanas

6 - Braškės

7 - Sūrainis

9 - Vištienos krūtinėlė

10 - Tacos

11 - Tiramisu

12 - Ledai

13 - Vaisiniai ledai

15 - Spurga

16 - Spragėsiai

17 - Skrudintų riešutų mišinys

18 - Mažosios morkytės

19 - Saldus gazuotas gėrimas

20 - Kapučino

21 - Šokoladinis pienas

22 - Vanduo