Darbas karštyje: kaip apsisaugoti nuo perkaitimo ir išlaikyti sveikatą
Karštomis dienomis, kai oro temperatūra kyla iki rekordinių aukštumų, Valstybinė darbo inspekcija (VDI) atkreipia darbdavių ir darbuotojų dėmesį į karščio keliamus pavojus. Aukšta temperatūra didina nelaimingų atsitikimų darbe riziką ir reikalauja ypatingo rūpesčio sveikata.
Karščio pavojai darbo vietose
„Karšti orai sukuria naują pavojų darbo vietose – organizmo perkaitimą,“ – sako Darbuotojų saugos ir sveikatos skyriaus vyriausioji darbo inspektorė R.Zubkevičiūtė. Perkaistama, kai yra aukšta oro temperatūra, didelė santykinė oro drėgmė, kai būnama nevėdinamose patalpose ar dirbama karštomis sąlygomis, pavyzdžiui, šiltnamiuose ar lauke saulėkaitoje.
Kaip išvengti karščio sukeliamų pavojų
Specialistė pataria uždaras patalpas tinkamai kondicionuoti ir vėdinti. Oro kondicionieriai turėtų būti įrengti atokiau nuo dirbančių žmonių ir sureguliuoti taip, kad oro srovė nebūtų pučiama tiesiai į juos. Taip pat svarbu reguliariai valyti kondicionierių filtrus, kad jie netaptų mikroorganizmų ir grybelių dauginimosi vieta.
Natūralus patalpų vėdinimas per stoglangius ar langus taip pat padeda pašalinti perteklinę šilumą. Jei neįmanoma tinkamai vėsinti patalpų, darbuotojams turi būti suteikiamos pertraukos atsivėsinti. Darbo vietoje oro temperatūra turi būti ne didesnė nei 28 laipsniai Celsijaus biuruose ir ne daugiau kaip 26 laipsniai Celsijaus sunkesnėms fizinėms darbams.
Lauke dirbančių darbuotojų apsauga
Ypatingą dėmesį reikia skirti lauke dirbantiems darbuotojams. Jų apranga turėtų būti iš natūralaus pluošto, šviesi ir gerai praleidžianti prakaitą, galva pridengta apdangalu, o akys – apsaugotos akiniais. Statybvietėse darbuotojams neleistina dirbti išsirengus iki pusės, jie privalo dėvėti šalmus. Esant galimybei, darbus rekomenduojama organizuoti taip, kad būtų dirbama pavėsyje, ypač nuo 11 iki 17 valandos.
Pertraukos ir darbo organizavimas
Dirbant lauke, kai aplinkos temperatūra viršija 28 laipsnius Celsijaus, kas pusantros valandos turi būti suteikiamos specialios pertraukos. Minimali specialių pertraukų trukmė per 8 valandų darbo pamainą turi būti ne mažesnė kaip 40 minučių.
Karščiui jautresni darbuotojai
„Karščiui jautresni yra 65 metų amžiaus ir vyresni darbuotojai, taip pat tie, kurie turi antsvorio, padidėjusį kraujospūdį ar serga širdies ir kraujagyslių ligomis,“ – pabrėžia R.Zubkevičiūtė. Dirbantys saulėje gali patirti saulės smūgį, o ultravioletiniai spinduliai gali pažeisti odą ir akis.
Pavojų atpažinimas ir pirmoji pagalba
Ilgai būnant saulėje nepridengta galva gali prasidėti galvos skausmas, spengimas ausyse, pykinimas, vėmimas, apatija, sąmonės netekimas. Negaivinamas žmogus gali mirti nuo smegenų paburkimo. Taip pat svarbu įvertinti vėjo gūsių, liūčių ir žaibavimo pavojus.
Patarimai darbdaviams
- Stebėkite sinoptikų prognozes ir venkite organizuoti fiziškai sunkius darbus karštomis dienomis.
- Organizuokite darbą taip, kad darbuotojams kuo mažiau tektų dirbti karštyje ir saulės atokaitoje.
- Stebėkite, kad darbuotojai būtų apsirengę lengvais, laisvais, šviesiais, natūralaus pluošto rūbais.
- Stebėkite, kad darbuotojai dėvėtų galvos apdangalus ir akinius nuo saulės.
- Aprūpinkite darbuotojus vėsiu geriamuoju vandeniu.
- Įrenkite atsivėsinimo vietas.
- Dažniau suteikite papildomas pertraukėles.
- Informuokite darbuotojus apie žalingą šilumos poveikį ir pirmosios pagalbos priemones.
Patarimai darbuotojams
- Venkite didelio karščio ir tiesioginių saulės spindulių.
- Apsirenkite lengvais, laisvais ir šviesiais natūralaus pluošto rūbais.
- Dirbdami saulėje dėvėkite galvos apdangalą ir akinius nuo saulės, naudokite kremą nuo saulės.
- Didinkite fizinį krūvį palaipsniui.
- Nesiimkite sunkių darbų esant didžiausiam karščiui.
- Darykite pertraukėles ir atsivėsinkite.
- Dažnai gerkite vandenį.
- Nevartokite alkoholio ir kofeino turinčių gėrimų.
- Stebėkite savo ir kolegų savijautą.
Išvada
Karščio poveikis gali būti pavojingas darbuotojų sveikatai, tačiau tinkamai organizuotas darbas ir atsakingas darbdavių požiūris gali padėti išvengti nelaimingų atsitikimų. Visi turi laikytis saugumo priemonių ir rūpintis savo sveikata, kad galėtų saugiai ir efektyviai dirbti net ir pačiomis karščiausiomis dienomis.
