Vienas apkabinimas stipriau už tūkstantį žodžių.
Net ir tvirtam, solidžiam vyrui kartais norisi įsikniaubti į šiltą glėbį.
Ypač šito reikia šių keturių Zodiako ženklų atstovams.
Jautis
Negalite suprasti, kodėl jūsų išrinktasis jau kelintą dieną vaikšto be nuotaikos ir atsisako net mėgstamiausio maisto?
Viskas labai paprasta – jam katastrofiškai trūksta apkabinimų.
Ko gero, nedavėte Jaučiui būtino kiekio ir dabar jis pats nesavas. Todėl skubiai taisykite situaciją.
Šio ženklo vyrus ypač patartina apkabinti rytais, kai jie eina į darbą, ir būtinai vakarais, kai iš ten grįžta, ir vakariniai apkabinimai turi būti daug stipresni. Tik taip Jautis sugebės pajusti jūsų meilės stiprumą.
Vėžys
Iš pažiūros neprieinamas ir mįslingas Vėžys tarsi neturėtų jausti poreikio būti apkabintas.
Bet klystate – Vėžys todėl ir slepiasi savo šarvuose, kad nesusidurtų su abejingumu, galbūt jį kažkada atstūmė.
Apskritai jis pasirengęs apsikabinti ir su priežastimi, ir be jos – na, patinka jam, ir ko čia stebėtis?
Nudžiuginkite Vėžį apkabinimais, ir jis bus pats laimingiausias vyras pasaulyje.
Liūtas
Šis didelis katinas sutvertas tam, kad jį nuolat apkabintų. Po apkabinimo Liūtas tampa geras, švelnus ir murkiantis.
Apkabinkite, papūskite į ausį ir prašykite, ko norite – jis ištirps ir viską padarys.
Tik po to nepamirškite pagirti, paglostyti ir vėl apkabinti – ir Liūtas kalnus nuvers dėl jūsų prisilietimų.
Svarstyklės
Subalansuotas, rimtas vyras Svarstyklės tapo nervingas ir dirglus?
Diagnozė aiški – apkabinimų stoka. Galbūt jį nepakankamai glostė vaikystėje, ir jis jaučia rūpesčio poreikį.
Mokslininkai šį poreikį pavadintų taktiliniu badu.
Bet nesukite galvos dėl terminų, tiesiog jį apkabinkite, pašiauškite plaukus ir net galite truputėlį paploninti balsą.
Apkabinimai gerina ne tik emocinę sveikatą – dažniau apsikabinsite, mažiau sirgsite
Keturi – kad išgyventum, aštuoni – kad palaikytum gerą emocinę sveikatą ir dvylika – kad augtum. Tiek apkabinimų žmogui reikia per dieną.
Jau 36 metus sausio 21-ąją pasaulis mini Apsikabinimų dieną. Jos sumanytojas Kevinas Zaborney`is norėjo kažko ypatingo niūriuoju laikotarpiu tarp žiemos švenčių ir šv. Valentino dienos. Idėja gyvuoja iki šiol, o internete gausu vaizdo įrašų, nufilmuotų švenčiant šią dieną. Kaip apsikabinimai veikia mūsų emocinę ir fizinę sveikatą?
„Tai mažina stresą, skausmą, kai galime apsikabinti, gaminamas oksitocinas, serotoninas, endorfinai, tai stiprina imunitetą. Yra padaryta mokslinių tyrimų. Dvi savaites buvo tirti 400 suaugusių žmonių. Jie kiekvieną dieną apsikabindavo, jų klausdavo, kokie jų santykiai, ar jie dažnai barasi. Labai įdomu tai, kad šaltuoju periodu mažiau sirgo tie žmonės, kurie dažniau apsikabindavo, ir net tie, kurie barėsi, irgi sirgo mažiau“, – pasakoja psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė.
Apsikabinimas sutvirtina ryšį, daro mus laimingesnius, padeda palaikyti tvirtesnius santykius ne tik poroje, bet ir tarp draugų, tėvų, vaikų, senelių. Mokslas įrodė, kad fizinio kontakto trūkumas neigiamai veikia mūsų nuotaiką.
Pasaulis mini apsikabinimų dieną: gerai emocinei sveikatai palaikyti per dieną reikia bent aštuonių apsikabinimųPastaruosius dvejus metus apsikabinimai tapo retesni dėl pandemijos ir viruso plitimo. Apie prisilietimo svarbą iškalbingiau už žodžius kalba žymiai suprastėję visuomenės emocinės sveikatos rodikliai.
„Kai yra apsikabinimų deficitas, mūsų imuninė sistema silpnesnė, mes jaučiamės nelaimingi ir mums sunku palaikyti ryšį su kitais žmonėmis. Aš manyčiau, kad apsikabinimų trūkumo problema nėra tik pandemijos problema. Žmonėms trūksta fizinio kontakto ir tai nebūtinai susiję su pandemija“, – priduria pašnekovė.
Gera žinia ta, kad smegenis galima šiek tiek apgauti, esant nepalankioms aplinkybėms apkabinimą imituoti randant jam pakaitalą.
„Kas turi gyvūną, šunį arba katę, svarbu apsikabinti juos. Netgi teko skaityti, kad apsikabinus pliušinį meškiuką reakcijos viduje pagerėja. Galima turėti pagalvę, kurią galima apsikabinti. Net savęs apkabinimas gal mums padėti“, – kalba psichoterapeutė.
Įprotis apsikabinti kitą žmogų glaudžiai susijęs su kultūra, aplinka, kurioje augome, ir auklėjimu. Nors apkabinimai naudingi visiems, jie ypač veikia vaikų raidą, leidžia vaikams kurti saugesnį ryšį su aplinka.
Fizinis kontaktas yra svarbi laimingo gyvenimo dalis, sako specialistai ir kviečia susimąstyti, kaip jaučiatės apkabinti, kodėl taip retai apkabinate namiškius. Tai daryti reikėtų bent kartą per dieną, bet kuo dažniau, tuo geriau.
