Prisijunkite prie mūsų kulinarinių nuotykių, kai ruošiame skanias ant grotelių keptas slyvų ir radičo salotas. Pradėkite įkaitindami grilį ant stiprios ugnies 5 minutes. Slyvas pabarstykite druska ir pipirais, kepkite ant grotelių 2-3 minutes iš kiekvienos pusės. Atidėti. Dideliame dubenyje sumaišykite radicchio, salotas, jicama, laimo žievelę ir čili. Atskirame dubenyje padažui išplakite aliejų, laimo sultis, agavų sirupą, druską ir pipirus. Padalinkite salotas į 4 lėkštes, ant viršaus uždėkite keptų slyvų ir apšlakstykite padažu. Kurkime sensacingas salotas kartu!

Ant grotelių keptos juodųjų slyvų ir jicama salotos su salotine cikorija

Paruošimo laikas
15 min
Gaminimo laikas
6 min
Ingredientų kiekis
12
Ant grotelių keptos juodųjų slyvų ir jicama salotos su salotine cikorija
193
KCal
Baltymai
4g
10%
Riebalai
8g
17%
Angliavandeniai
32g
73%

Ingredientai

1 porcijos

Salotos

  • jūros druska
    jūros druska, 0.3paragauti
  • Juodieji pipirai, malti
    Juodieji pipirai, malti, 0.3g( paragauti )
  • slyvos
    slyvos, 1vaisių( perpus ir be kauliukų )
  • laimo
    laimo, 0.5laimo
  • salotinė trūkažolė ( raudona salota )
    salotinė trūkažolė ( raudona salota ), 125g( viena galva, suplėšyta kąsnio dydžio gabalėliais )
  • Sviestinės Salotos
    Sviestinės Salotos, 40g( viena galva, suplėšyta kąsnio dydžio gabalėliais )
  • ropinė gumpapupė ( arba bulvių )
    ropinė gumpapupė ( arba bulvių ), 57.5g( nulupti ir supjaustyti degtukų lazdelėmis (apie 1 puodelis) )
  • serrano čili pipirai
    serrano čili pipirai, 1pipirų

Padažas

  • alyvuogių aliejus
    alyvuogių aliejus, 0.5šaukštas
  • agavų sirupo
    agavų sirupo, 1.5šaukštelis
  • jūros druska
    jūros druska, 0.2šaukštelis
  • Juodasis pipiras
    Juodasis pipiras, 0.2šaukštas

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Įkaitinkite viryklę arba lauko dujinį grilį 5 minutes ant stiprios ugnies.
  2. 2 Žingsnis
    Druska ir pipirai tolygiai pabarstykite perpjautą slyvų pusę, tiek kraštus, tiek vidinę ertmę. Jei naudojate lauko kepsninę, groteles sutepkite aliejumi, kad slyvų odelės nepriliptų. Kepkite slyvas ant grotelių 2–3 minutes iš kiekvienos pusės, kol susidarys ryškūs grilio žymės. Išimkite slyvas į lėkštę ir atidėkite.
  3. 3 Žingsnis
    Nulupkite laimų žievelę, vengdami kartaus šerdies, tada išspauskite sultis, palikdami sultis užpilui. (Jums reikės 4 arbatinių šaukštelių žievelės ir ¼ puodelio sulčių.) Į didelį dubenį sudėkite radicchio, salotas, jicama, laimo žievelę ir čili ir švelniai išmaišykite. Atidėkite į šalį, kol gaminsite padažą.
  4. 4 Žingsnis
    Norėdami paruošti padažą, vidutiniame dubenyje išplakite aliejų, laimo sultis, agavos sirupą, druską ir pipirus.
  5. 5 Žingsnis
    Norėdami patiekti, padalinkite salotas į 4 lėkštes. Ant kiekvienos lėkštės ant salotų išdėliokite po 2 slyvų puseles. Užtepkite padažu ant salotų! Mėgautis!
mitybos planas
958
232 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas