Priešuždegiminė ciberžolė yra šio auksinio dubenėlio žvaigždė. Kai kuriems žemiškas skonis gali būti įgautas, tačiau sumaišius su datulėmis, jogurtu, bananais ir anakardžių pienu, jį nesunku skaniai pristatyti. Kartu su kitais priedais uogos padeda pasaldinti ir supažindinti su ciberžolės pagrindu.

Auksinis pieno kokteilių dubuo

Name: Auksinis pieno kokteilių dubuo
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: 220 pakuotė vanilinio jogurto; 220 vidutinis bananas; 1 šaukštelis malta ciberžolė; 3 data, be kauliukų datos; 110 puodelis anakardžių pieno; 50 puodelis uogos; 1 šaukštas Chia sėklos; 1 šaukštelis Bičių pikis ( propolis ); 5 puodelis susmulkinto kokoso nesaldinto

Paruošimo laikas

10 min

Gaminimo laikas

0 min

Ingredientų kiekis

568

KCal

Baltymai

18g

13%

Riebalai

10g

Angliavandeniai

114g

81%

Ingredientai

1 porcijos

Bazė

vanilinio jogurto, 220g( sušaldyti kubeliais )
bananas, 220g( sustingęs )
malta ciberžolė, 1šaukštelis
datos, 3data, be kauliukų
anakardžių pieno, 110g

Priedai

uogos, 50g
Chia sėklos, 1šaukštelis( arba bet kokios rūšies mišrios sėklos )
Bičių pikis ( propolis ), 1šaukštelis
susmulkinto kokoso nesaldinto, 5g( apie 1 arb )

Paruošimo instrukcija

1 Žingsnis
Į maišytuvą supilkite šaldytą jogurtą, šaldytą bananą, ciberžolę, datules ir anakardžių pieną.
2 Žingsnis
Ištrinkite iki vientisos masės.
3 Žingsnis
Sudėkite pagrindą į dubenį ir ant viršaus išdėliokite uogas. Pabarstykite sėklomis, bičių žiedadulkėmis ir susmulkintu kokosu.

741

274 Pasidalino

Komentarai

Pasidalink