Cukinijos yra nuostabiai nuolankios. Jis pilnas drėkinančių maistinių medžiagų, padeda palaikyti kaulus, regėjimą, kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje ir netgi apsaugo nuo streso. Tačiau turėdamas visas skaidulines medžiagas, baltymus ir maistines medžiagas, kurias jis teikia, jis vis tiek neprieštarauja uogoms atsitraukti. Čia jis leidžia braškėms atkreipti dėmesį į visą skonį ir spalvą. Tačiau gurkšnodami šį vaisinį skanėstą atminkite, kad cukinijose esantis magnis ir vitaminai B kompleksas, C ir E padeda sumažinti stresą!

Braškių ir cukinijų kokteilis

Paruošimo laikas
10 min
Gaminimo laikas
0 min
Ingredientų kiekis
5
Braškių ir cukinijų kokteilis
95
KCal
Baltymai
5g
20%
Riebalai
1g
3%
Angliavandeniai
20g
77%

Ingredientai

1 porcijos

Braškių ir cukinijų kokteilis

  • cukinijos
    cukinijos, 28g( žalias ir nenuluptas )
  • braškių
    braškių, 37.5g
  • vynuogės
    vynuogės, 38g
  • baltos pupelės
    baltos pupelės, 32.5g( konservuoti, nuplauti ir nusausinti )
  • migdolų pienas
    migdolų pienas, 30g

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir plakite, kol masė taps vientisa. Mėgaukitės iš karto arba, jei norite, valandai padėkite į šaldytuvą, kad būtų dar daugiau. Mėgautis!
mitybos planas
511
905 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas