Pochlebcas su braškėmis, mėlynėmis ir bananais yra subtiliai saldus ir visiškai tinkamas vaikams, net ir su kanapių sėklų baltymu. Iš anksto užšaldykite vaisius, kad sumaišius jie atrodytų ypač šalta!
Braškių, mėlynių ir bananų kokteilis
Paruošimo laikas
10 minGaminimo laikas
0 minIngredientų kiekis
6364
KCal
Baltymai
10g
13%
Riebalai
17g
21%
Angliavandeniai
51g
66%
Ingredientai
1 porcijos
Braškių, mėlynių ir bananų kokteilis
- šaldytų braškių, 0.5puodelis, atšildytas
- šaldytų mėlynių, 0.5puodelis, neatšildytas
- bananas, 1vidutinis( šaldyta, jei pageidaujama )
- nesaldintas migdolų pienas, 0.75puodelis
- migdolų sviestas, 1šaukštas
- kanapių sėklos, 1šaukštas
Paruošimo instrukcija
- 1 ŽingsnisBlenderyje sumaišykite braškes, mėlynes, bananą, migdolų pieną, migdolų sviestą ir kanapių sėklas. Apdorokite iki vientisos masės, jei reikia, įpilkite daugiau migdolų pieno, kad gautumėte norimą konsistenciją. Patiekite iš karto. Mėgautis!
848
818 Pasidalino