Pasiruoškite jaukiam ir kvapniam risotto! Patepkite moliūgą iki auksinės rudos spalvos. Svogūnus, česnakus ir ryžius pakepinkite iki skaidrumo. Įpilkite vyno ir palaipsniui įmaišykite karštą sultinį. Troškinkite ir maišykite, kol ryžiai išvirs ir taps kreminiai. Užbaikite su sviestu, parmezanu, šalaviju ir muskato riešutu. Patiekite šiltuose dubenėliuose ir mėgaukitės šiuo nuostabiu risotto!
Muskusinių moliūgų skvošo rizotas
Paruošimo laikas
15 minGaminimo laikas
40 minIngredientų kiekis
14496
KCal
Baltymai
8g
10%
Riebalai
22g
25%
Angliavandeniai
55g
65%
Ingredientai
1 porcijos
Muskusinių moliūgų skvošo rizotas
- alyvuogių aliejus, 0.5šaukštas
- sviestinis moliūgas, 200g( vienas sviestinis moliūgas, nuluptas, išskobtas (atsarginis pluoštas ir sėklos) ir supjaustytas ½ colio kubeliais (apie 3½ puodelio; žr. pastabą) )
- druskos, 0.2šaukštelis
- Juodasis pipiras, 0.2šaukštelis
- vištienos sultinys, 0.3puodelis( mažai natrio )
- vandens, 0.3puodelis
- nesūdytas sviestas, 1šaukštas
- svogūnai, 0.3vidutinis( malta )
- česnako skiltelė, 0.5gvazdikėlis( sumalti arba perspausti per česnako spaudą )
- ilgagrūdžiai ryžiai, 0.5puodelis
- baltas vynas, 0.4puodelis
- parmezano sūris, 10g( tarkuotų )
- šalavijų lapai, 2g
- muskato riešutas, 0.1šaukštelis
Paruošimo instrukcija
- 1 ŽingsnisĮkaitinkite aliejų 30 cm nepridegančioje keptuvėje ant vidutinės ir stiprios ugnies, kol sužibės, bet nerūks. Sudėkite moliūgą lygiu sluoksniu ir nemaišydami kepkite iki auksinės rudos spalvos 4–5 minutes; įmaišykite ¼ arbatinio šaukštelio druskos ir ¼ arbatinio šaukštelio pipirų. Toliau kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol moliūgai suminkštės ir paruduos, maždaug 5 minutes ilgiau. Skvošą perkelkite į dubenį ir atidėkite.
- 2 ŽingsnisGrąžinkite keptuvę ant vidutinės ugnies; pridėkite paliktų moliūgų pluoštų ir sėklų bei likusius kubeliais pjaustytus moliūgus. Kepkite, dažnai maišydami, kad suskaidytų pluoštus, kol lengvai paruduos, maždaug 4 minutes. Perkelkite į didelį puodą ir supilkite vištienos sultinį bei vandenį; uždenkite puodą ir užvirkite mišinį ant stiprios ugnies, tada sumažinkite ugnį iki vidutinės-žemos, kad išliktų plikas.
- 3 ŽingsnisIštirpinkite 3 šaukštus sviesto dabar tuščioje keptuvėje ant vidutinės ugnies; suberkite svogūnus, česnaką, likusį ½ arbatinio šaukštelio druskos ir likusį ½ šaukštelio pipirų. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol svogūnai suminkštės, 4–5 minutes. Į keptuvę suberkite ryžius ir virkite, dažnai maišydami, kol grūdeliai taps skaidrūs aplink kraštus, maždaug 3 minutes. (Kad ryžiai neišsilietų iš keptuvės, maišykite į vidų, nuo keptuvės kraštų link centro, o ne sukamaisiais judesiais.) Įpilkite vyno ir virkite, dažnai maišydami, kol skystis visiškai susigers. 5 minutės. Tuo tarpu karštą sultinį per plono tinklelio sietelį perkoškite į vidutinį dubenį, paspausdami ant kietų medžiagų, kad išsiskirtų kuo daugiau skysčio. Perkoštą sultinį grąžinkite į puodą ir išmeskite kietas medžiagas į koštuvą; uždenkite puodą ir padėkite ant silpnos ugnies, kad sultinys būtų karštas.
- 4 ŽingsnisKai vynas visiškai susigers, į ryžius įpilkite 3 puodelius karšto sultinio ir pusę rezervuoto moliūgo. Troškinkite, maišydami kas 3–4 minutes, kol skystis susigers ir keptuvės dugnas beveik išdžius, maždaug 12 minučių.
- 5 ŽingsnisĮmaišykite dar ½ puodelio karšto sultinio ir virkite, nuolat maišydami, kol susigers, maždaug 3 minutes; pakartokite su papildomu sultiniu, kol ryžiai išvirs, bet grūdeliai centre vis dar bus kiek kieti. Išjungę ugnį, įmaišykite likusį 1 šaukštą sviesto, parmezano, šalavijų ir muskato riešuto; švelniai įmaišykite likusius virtus moliūgus. Jei norite, įpilkite iki ¼ puodelio daugiau sultinio, kad sušvelnintumėte rizoto tekstūrą. Patiekite iš karto įkaitintuose dubenėliuose. Mėgautis!
922
899 Pasidalino