Pradėkite savo savaitgalį su saldžiais prieskoniais, puikiai įmaišytais į klasikinį prancūzišką skrebutį. Paruoškite kavinę kavos, atsipalaiduokite skaitydami laikraštį ir mėgaukitės šiais ypatingais pusryčiais.

Chai prancūziškas skrebutis

Paruošimo laikas
10 min
Gaminimo laikas
6 min
Ingredientų kiekis
10
Chai prancūziškas skrebutis
350
KCal
Baltymai
7g
11%
Riebalai
17g
24%
Angliavandeniai
44g
65%

Ingredientai

1 porcijos

Chai prancūziškas skrebutis

  • Sojų pienas
    Sojų pienas, 50g
  • Klevų sirupas
    Klevų sirupas, 0.5šaukštas
  • Vanilės ekstraktas
    Vanilės ekstraktas, 0.3šaukštelis
  • paprasti miltai
    paprasti miltai, 25g
  • malto cinamono
    malto cinamono, 0.3šaukštelis
  • muskato riešutas
    muskato riešutas, 0.3g( žiupsnelis )
  • kardamonas
    kardamonas, 0.3g( žiupsnelis )
  • saulėgrąžų aliejus
    saulėgrąžų aliejus, 1šaukštas
  • balta duona
    balta duona, 1gabalas( per pusę įstrižai )
  • cukraus
    cukraus, 0.3šaukštelis

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Dideliame dubenyje išplakite sojos pieną, klevų sirupą ir vanilės ekstraktą. Įmaišykite miltus, cinamoną, muskato riešutą, kardamoną ir gvazdikėlius ir išplakite iki vientisos ir tirštos masės.
  2. 2 Žingsnis
    Keptuvėje įkaitinkite pusę saulėgrąžų aliejaus, o duoną visiškai panardinkite į tešlą, aptepdami abi puses. Žnyplėmis įdėkite duoną į keptuvę, kepkite porcijomis po 2–3 minutes iš kiekvienos pusės, kol taps auksinė ir traški, ir tarp partijų įpilkite į keptuvę likusį aliejų.
  3. 3 Žingsnis
    Atsargiai išimkite iš formos ir porą minučių nusausinkite ant virtuvinio popieriaus. Prieš patiekiant karštas griežinėlius pabarstykite cukrumi. Mėgautis!
mitybos planas
964
639 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas