Cukinijų kokteilis, paslėptas už avokado-šokolado sienelės. Avokadas suteikia lėtai degančių sveikų riebalų, o kakavos milteliai uždega jūsų pažinimo galias ir pakelia nuotaiką. Tuo tarpu cukinijose yra daug baltymų, skaidulų ir mineralų, būtinų geros savijautos hormonų palaikymui. Ar gurkšnodamas apie visa tai galvojate? Ne. Viskas, ką galite paragauti, yra šio daugiapakopio šokolado skonio, turinčio mokos užuominą. Svarbiausias paslėptas daržovių kokteilis!

„ChocoCado“ kokteilis

Paruošimo laikas
10 min
Gaminimo laikas
0 min
Ingredientų kiekis
7
„ChocoCado“ kokteilis
237
KCal
Baltymai
5g
12%
Riebalai
17g
36%
Angliavandeniai
23g
52%

Ingredientai

1 porcijos

„ChocoCado“ kokteilis

  • cukinijos
    cukinijos, 56g( žalias ir nenuluptas )
  • avokadas
    avokadas, 0.5avokadas, NS į Floridą ar Kaliforniją( be kauliukų ir nulupti )
  • Kakavos milteliai
    Kakavos milteliai, 0.5šaukštas
  • datos
    datos, 1data, be kauliukų( permirkęs ir be kauliukų )
  • plikyta kava
    plikyta kava, 1šaukštas
  • Migdolų pienas
    Migdolų pienas, 0.3puodelis
  • ledas
    ledas, 35g

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir plakite, kol masė taps vientisa. Mėgaukitės iš karto.
mitybos planas
340
884 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas