Nors jo skonį lengva supainioti su pieno kokteiliu, šiame dubenyje gausu maistinių medžiagų. Riešutinių migdolų mišiniai su kreminiu bananu, saldžia datule ir aštriu cinamonu sukuria dangišką švelnių skonių derinį.

Cinamono ir migdolų maka kokteilių dubuo

Paruošimo laikas
10 min
Gaminimo laikas
0 min
Ingredientų kiekis
11
Cinamono ir migdolų maka kokteilių dubuo
611
KCal
Baltymai
14g
11%
Riebalai
26g
18%
Angliavandeniai
97g
71%

Ingredientai

1 porcijos

Bazė

  • bananas
    bananas, 220g( sustingęs )
  • migdolų pienas
    migdolų pienas, 220g( sušaldyti kubeliais )
  • migdolai
    migdolai, 0.25puodelis sveikų branduolių
  • cinamono
    cinamono, 0.5šaukštelis
  • datos
    datos, 2data, be kauliukų
  • peruvinė pipirnė - maca ( nebūtina )
    peruvinė pipirnė - maca ( nebūtina ), 1šaukštelis
  • migdolų pienas
    migdolų pienas, 113g

Priedai

  • bananas
    bananas, 0.25vidutinis( pjaustytas )
  • uogos
    uogos, 30g( mišrios uogos )
  • migdolai
    migdolai, 5g( paskrudinti ir supjaustyti )
  • malto cinamono
    malto cinamono, 1g( šiek tiek pabarstykite patiekimui )

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Į maišytuvą supilkite šaldytą bananą, šaldytą migdolų pieną, migdolus, cinamoną, datules, maca ir migdolų pieną.
  2. 2 Žingsnis
    Ištrinkite iki vientisos masės.
  3. 3 Žingsnis
    Sudėkite pagrindą į dubenį ir ant viršaus išdėliokite bananą ir uogas. Pabarstykite griežinėliais pjaustytais migdolais ir pabarstykite cinamonu. Mėgautis!
mitybos planas
890
437 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas