Pasiruoškite skaniai šaldyto jogurto žievei! Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi, palikite išsikišimą. Mažame dubenyje sumaišykite jogurtą, klevų sirupą ir medų. Mišinį paskleiskite keptuvėje iki ¼–½ colio storio. Pabarstykite granola, mėlynėmis, braškėmis ir pistacijomis. Uždenkite folija ir šaldykite 2 valandas. Supjaustykite gabalėliais, išdėliokite ant lėkštės ir patiekite. Mėgaukitės šiuo nuostabiu šaldytu skanėstu!

Graikiško jogurto pusryčių želė

Name: Graikiško jogurto pusryčių želė
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: American
Ingredients: 1.5 g graikiškas jogurtas; 2 šaukštas klevų sirupai; 1 šaukštas medus; 0.25 puodelis granola; 0.25 uogų mėlynės; 6 didelis braškių; 10 branduolys pistacijos

Paruošimo laikas

10 min

Gaminimo laikas

0 min

Ingredientų kiekis

104

KCal

Baltymai

29%

Riebalai

11%

Angliavandeniai

15g

60%

Ingredientai

1 porcijos

Graikiško jogurto pusryčių želė

graikiškas jogurtas, 0.3puodelis
klevų sirupai, 0.4šaukštas
medus, 0.2šaukštas
granola, 0.1puodelis( mišrios uogų granola, tokios kaip Quaker Real Medleys Granola )
mėlynės, 0.1puodelis
braškių, 1vidutinis( 3 supjaustyti ir 3 supjaustyti )
pistacijos, 1.7g

Paruošimo instrukcija

1 Žingsnis
9 × 33 cm kepimo skardą (arba 8 × 20 cm kepimo formą, jei norite storesnės žievės) išklokite pergamentiniu popieriumi, palikdami iškyšą iš dviejų pusių.
2 Žingsnis
Mažame dubenyje sumaišykite jogurtą, klevų sirupą ir medų.
3 Žingsnis
Supilkite mišinį į kepimo skardą ir paskleiskite maždaug ¼ colio iki ½ colio storio.
4 Žingsnis
Ant jogurto mišinio pabarstykite granolą, mėlynes, braškes (supjaustytas ir susmulkintas) ir pistacijas.
5 Žingsnis
Kepimo skardą uždenkite folija ir dėkite į šaldiklį bent 2 valandoms.
6 Žingsnis
Sulaužyti arba supjaustyti gabalėliais. Sudėkite ant lėkštės ir patiekite. Mėgautis!

847

238 Pasidalino

Komentarai

Pasidalink