Šis gaivus, kreminis gėrimas dainuoja saldaus ir rūgštaus akordus dėl saldžiųjų granatų, aštraus laimo ir jogurto balanso. Granatai yra vieni iš labiausiai maistingų vaisių, kurių junginiai suteikia energijos, padeda kovoti su ligomis, mažina sąnarių skausmus ir kt. Jei galite gauti šviežią granatą, sulaužykite jį ir išskobkite švytinčias raudonas brangenybes, vadinamas arilomis, nuplaukite ir pridėkite jas į savo kokteilį. Granatų sultis buteliuose dažnai lengviau gauti ištisus metus.

Gaivus granatų gėrimas

Paruošimo laikas
10 min
Gaminimo laikas
0 min
Ingredientų kiekis
5
Gaivus granatų gėrimas
97
KCal
Baltymai
5g
20%
Riebalai
2g
6%
Angliavandeniai
19g
74%

Ingredientai

1 porcijos

Gaivus granatų gėrimas

  • Granatų sėklos
    Granatų sėklos, 43.5g( sustingęs )
  • šaldytų aviečių
    šaldytų aviečių, 31g
  • žaliųjų citrinų sultys
    žaliųjų citrinų sultys, 1šaukštas
  • jogurtas
    jogurtas, 60g
  • ledas
    ledas, 47g

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir plakite, kol masė taps vientisa. Mėgaukitės iš karto arba, jei norite, valandai padėkite į šaldytuvą, kad būtų dar daugiau.
mitybos planas
558
467 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas