Trijų sudedamųjų dalių blynai yra didžiulis hitas. Tarkime, kad jų dar neparengėte; daug ko pasiilgai. Geriausia tai, kad tešlą galite paruošti trintuve, todėl nereikia plauti krūvos nešvarių indų!

Greiti bananiniai avižiniai blynai

Name: Greiti bananiniai avižiniai blynai
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: American
Ingredients: 2 vidutinis bananai; 1 puodelis migdolų pienas; 1 didelis kiaušinis; 1 šaukštelis Vanilės ekstraktas; 2 puodelis Avižos; 1 šaukštelis kepimo milteliai; 0.5 šaukštelis malto cinamono; 1 šaukštas migdolų sviestas; 0.125 šaukštelis druskos; 40 puodelis šviežios uogos

Paruošimo laikas

5 min

Gaminimo laikas

10 min

Ingredientų kiekis

310

KCal

Baltymai

10g

15%

Riebalai

10%

Angliavandeniai

52g

75%

Ingredientai

1 porcijos

Greiti bananiniai avižiniai blynai

bananai, 0.5vidutinis
migdolų pienas, 0.3puodelis( ar bet kokio kito augalinio pieno )
kiaušinis, 0.3didelis
Vanilės ekstraktas, 0.3šaukštelis
Avižos, 0.5puodelis
kepimo milteliai, 0.3šaukštas
malto cinamono, 0.2šaukštelis
migdolų sviestas, 0.3šaukštas
druskos, 0.1šaukštelis( arba pagal skonį )
šviežios uogos, 10g( bet kokios rūšies šviežių uogų patiekti su blynais )

Paruošimo instrukcija

1 Žingsnis
Sudėkite visus sveikus blynų ingredientus į maišytuvą. Maišykite, kol tešla taps vientisa, bet dar liko nedidelių avižų gabalėlių.
2 Žingsnis
Įkaitinkite keptuvę ir ištirpinkite sviestą. Išgriebkite 1⁄4 puodelio tešlos ir kepkite tris minutes. Apverskite ir kepkite dar dvi minutes.
3 Žingsnis
Kartokite, kol baigsite tešlą. Patiekite su pasirinktais priedais. Mėgautis!

156

686 Pasidalino

Komentarai

Pasidalink