Juodosios sezamo sėklos suteikia šiam netradiciniam dubeniui švelnų riešutų skonį, kuris puikiai dera su saldžiomis vaisinėmis vyšniomis ir kreminiais bananais bei jogurtu. Paprasti užpilai neleidžia atitraukti dėmesio nuo subtilaus juodojo sezamo skonio!
Juodojo sezamo ir vyšnių super kokteilių dubuo
Paruošimo laikas
10 minGaminimo laikas
0 minIngredientų kiekis
7
881
KCal
Baltymai
24g
11%
Riebalai
12g
4%
Angliavandeniai
194g
85%
Ingredientai
1 porcijos
Bazė
vanilinio jogurto, 220g( sušaldyti kubeliais )
bananas, 170g( sustingęs )
vyšnia, 170g( sustingęs )
sezamo sėklos, 1šaukštas
morkų sultys, 110g( arba granatų sultys )
Užpilas
- vyšnios, 60vyšnia
- sezamo sėklos, 5g( apie 1 arb )
Paruošimo instrukcija
- 1 ŽingsnisĮ maišytuvą įpilkite šaldyto jogurto, šaldytų bananų, šaldytų vyšnių, juodųjų sezamų sėklų ir morkų sulčių.
- 2 ŽingsnisIštrinkite iki vientisos masės.
- 3 ŽingsnisSudėkite pagrindą į dubenį ir ant viršaus išdėliokite vyšnias. Pabarstykite daugiau sezamo sėklų. Mėgautis!
135
715 Pasidalino