Kepsniai su pipirais su Au Poivre padažu: susmulkinkite pipirų žirnelius ir pagardinkite kepsnius. Kepsnelius apkepkite keptuvėje. Padažą pasigaminkite patroškindami askaloninius česnakus ir česnakus, tada sudėkite likusius ingredientus. Išdėliokite kepsnius ir užpilkite padažu. Papuoškite čiobreliais. Patiekite karštą. Mėgautis!
Troškintas paltusas su žaliuoju kariu
Paruošimo laikas
25 minGaminimo laikas
12 minIngredientų kiekis
12
1578
KCal
Baltymai
119g
48%
Riebalai
112g
44%
Angliavandeniai
18g
8%
Ingredientai
2 porcijos
Troškintas paltusas su žaliuoju kariu
- 2šaukštelis, Juodieji pipirai
- 2kepsnys, kepsnys( mignon )
- 1šaukštelis, košerinė druska( arba pagal skonį )
- 1šaukštas, avokadų aliejus
Au Poivre padažui
- 1šaukštas,
- 1askaloniniai česnakai, askaloniniai česnakai( smulkiai sumalti )
- 2gvazdikėlis, česnako skiltelė( malta )
- 1šaukštelis, dižono garstyčių
- 1šaukštas, šerio actas
- 0.25puodelis, ( mažai natrio )
- 0.5puodelis, nesaldintas kokosų pienas( pilno riebumo )
- 1šaukštelis, šviežių čiobrelių( susmulkinti )
Paruošimo instrukcija
- 1 ŽingsnisPAGAMINK KEPSNIS Įdėkite pipirų grūdelius į mažą plastikinį maišelį su užtrauktuku ir padėkite ant pjaustymo lentos. Mėsos plaktuku arba sunkios keptuvės dugnu stambiai sutrupinkite pipirų žirnelius.
- 2 ŽingsnisLabai išdžiovinkite kepsnius popieriniu rankšluosčiu. Pagardinkite juos iš visų pusių druska ir 1 arbatiniu šaukšteliu grūstų pipirų, o likusią dalį pasilikite padažui. Pagardus įspauskite į kepsnius, įmasažuokite į paviršių. Atidėkite kepsnius ir palikite 15 minučių kambario temperatūroje.
- 3 ŽingsnisTuo tarpu didelėje keptuvėje (geriausia ketaus) kaitinkite avokadų aliejų ant vidutinės-stiprios ugnies, kol aliejus pradės tik mirgėti, bet neberūkyti. Atsargiai perkelkite kepsnius į keptuvę ir netrukdomai kepkite, kol iš abiejų pusių susidarys giliai ruda plutelė, maždaug 4 minutes kiekvienoje pusėje, jei kepsnys yra vidutiniškai retas, arba 5–6 minutes vienoje pusėje, jei gerai iškepęs. Perkelkite kepsnius ant pjaustymo lentelės, kad pailsėtų, kol gaminsite padažą.
- 4 ŽingsnisPAGAMINK AU POIVRE PADAŽĄ Nuimkite keptuvę nuo ugnies ir leiskite šiek tiek atvėsti, apie 2 minutes. Jei keptuvėje yra apdegusių gabalėlių, nuvalykite ją popieriniu rankšluosčiu. Grąžinkite keptuvę ant vidutinės ugnies. Įpilkite ghi, leiskite jam ištirpti, tada suberkite askaloninius česnakus ir česnaką. Virkite, dažnai maišydami, kol askaloniniai česnakai suminkštės, o česnakai kvepės, 1–2 minutes. Įmaišykite garstyčias, šerio actą ir sultinį, kol gerai susimaišys, ir greitai užvirkite. Naudodami šaukšto šoną, nubraukite visus parudavusius gabaliukus. Įmaišykite kokosų pieną, čiobrelius ir susmulkintus pipirų žirnelius ir troškinkite, dažnai maišydami, kol padažas sutirštės, maždaug 4 minutes. Paragaukite padažo ir, jei norite, įberkite žiupsnelį druskos.
- 5 ŽingsnisIšdėliokite kepsnius ir ant viršaus užpilkite šaukštu padažo. Papuoškite šviežiais čiobreliais. Patiekite iš karto. Mėgautis!
722
933 Pasidalino
Rodyti visus komentarus