Kepsniai su pipirais su Au Poivre padažu: susmulkinkite pipirų žirnelius ir pagardinkite kepsnius. Kepsnelius apkepkite keptuvėje. Padažą pasigaminkite patroškindami askaloninius česnakus ir česnakus, tada sudėkite likusius ingredientus. Išdėliokite kepsnius ir užpilkite padažu. Papuoškite čiobreliais. Patiekite karštą. Mėgautis!

Troškintas paltusas su žaliuoju kariu

Paruošimo laikas
25 min
Gaminimo laikas
12 min
Ingredientų kiekis
12
Troškintas paltusas su žaliuoju kariu
1578
KCal
Baltymai
119g
48%
Riebalai
112g
44%
Angliavandeniai
18g
8%

Ingredientai

2 porcijos

Troškintas paltusas su žaliuoju kariu

  • Juodieji pipirai
    2šaukštelis, Juodieji pipirai
  • kepsnys
    2kepsnys, kepsnys( mignon )
  • košerinė druska
    1šaukštelis, košerinė druska( arba pagal skonį )
  • avokadų aliejus
    1šaukštas, avokadų aliejus

Au Poivre padažui

  • 1šaukštas,
  • askaloniniai česnakai
    1askaloniniai česnakai, askaloniniai česnakai( smulkiai sumalti )
  • česnako skiltelė
    2gvazdikėlis, česnako skiltelė( malta )
  • dižono garstyčių
    1šaukštelis, dižono garstyčių
  • šerio actas
    1šaukštas, šerio actas
  • 0.25puodelis, ( mažai natrio )
  • nesaldintas kokosų pienas
    0.5puodelis, nesaldintas kokosų pienas( pilno riebumo )
  • šviežių čiobrelių
    1šaukštelis, šviežių čiobrelių( susmulkinti )

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    PAGAMINK KEPSNIS Įdėkite pipirų grūdelius į mažą plastikinį maišelį su užtrauktuku ir padėkite ant pjaustymo lentos. Mėsos plaktuku arba sunkios keptuvės dugnu stambiai sutrupinkite pipirų žirnelius.
  2. 2 Žingsnis
    Labai išdžiovinkite kepsnius popieriniu rankšluosčiu. Pagardinkite juos iš visų pusių druska ir 1 arbatiniu šaukšteliu grūstų pipirų, o likusią dalį pasilikite padažui. Pagardus įspauskite į kepsnius, įmasažuokite į paviršių. Atidėkite kepsnius ir palikite 15 minučių kambario temperatūroje.
  3. 3 Žingsnis
    Tuo tarpu didelėje keptuvėje (geriausia ketaus) kaitinkite avokadų aliejų ant vidutinės-stiprios ugnies, kol aliejus pradės tik mirgėti, bet neberūkyti. Atsargiai perkelkite kepsnius į keptuvę ir netrukdomai kepkite, kol iš abiejų pusių susidarys giliai ruda plutelė, maždaug 4 minutes kiekvienoje pusėje, jei kepsnys yra vidutiniškai retas, arba 5–6 minutes vienoje pusėje, jei gerai iškepęs. Perkelkite kepsnius ant pjaustymo lentelės, kad pailsėtų, kol gaminsite padažą.
  4. 4 Žingsnis
    PAGAMINK AU POIVRE PADAŽĄ Nuimkite keptuvę nuo ugnies ir leiskite šiek tiek atvėsti, apie 2 minutes. Jei keptuvėje yra apdegusių gabalėlių, nuvalykite ją popieriniu rankšluosčiu. Grąžinkite keptuvę ant vidutinės ugnies. Įpilkite ghi, leiskite jam ištirpti, tada suberkite askaloninius česnakus ir česnaką. Virkite, dažnai maišydami, kol askaloniniai česnakai suminkštės, o česnakai kvepės, 1–2 minutes. Įmaišykite garstyčias, šerio actą ir sultinį, kol gerai susimaišys, ir greitai užvirkite. Naudodami šaukšto šoną, nubraukite visus parudavusius gabaliukus. Įmaišykite kokosų pieną, čiobrelius ir susmulkintus pipirų žirnelius ir troškinkite, dažnai maišydami, kol padažas sutirštės, maždaug 4 minutes. Paragaukite padažo ir, jei norite, įberkite žiupsnelį druskos.
  5. 5 Žingsnis
    Išdėliokite kepsnius ir ant viršaus užpilkite šaukštu padažo. Papuoškite šviežiais čiobreliais. Patiekite iš karto. Mėgautis!
722
933 Pasidalino
Rodyti visus komentarus