Paruoškite skanų pesto vištienos makaronų patiekalą, kuris sužavės jūsų skonio receptorius! Padarykite pesto, apdorodami ingredientus iki vientisos masės. Išvirkite makaronus pagal pakuotės instrukcijas. Tuo tarpu iškepkite vištieną su saulėje džiovintais pomidorais, druska ir pipirais. Sudėkite artišokus ir šparagus. Supilkite virtus makaronus, pesto ir kokosų pieną. Virkite keletą minučių, tada apibarstykite šviežiais bazilikais ir čili dribsniais. Mėgaukitės sočiu, skaniais skoniais trykštančiu maistu!

Kreminiai Toskanos vištienos pesto makaronai

Name: Kreminiai Toskanos vištienos pesto makaronai
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: American
Ingredients: 40 lapelis šviežio baziliko; 0.33 šaukštas pirmo spaudimo alyvuogių aliejus; 0.33 graikinio riešuto pusė graikiniai riešutai; 2 gvazdikėlis česnako; 1 šaukštelis citrinos sulčių; 1 šaukštas mielės; 0.5 šaukštelis jūros druska; 0.25 šaukštelis Juodasis pipiras; 350 g šiaudiniai makaronai ( penne ); 2 krūtinė vištos krūtinėlė; 1 šaukštas avokadų aliejus; 6 gabalas saulėje džiovintas pomidoras; 0.5 šaukštelis jūros druska; 0.25 šaukštelis Juodasis pipiras; 0.75 galvutės artišokų galvutės; 1.5 vienetai šparagai; 0.5 puodelis kokoso pienas; 10 lapelis šviežio baziliko; 4 šaukštelis raudonųjų čili dribsnių

Paruošimo laikas

15 min

Gaminimo laikas

25 min

Ingredientų kiekis

Kreminiai Toskanos vištienos pesto makaronai

824

KCal

Baltymai

40g

25%

Riebalai

41g

25%

Angliavandeniai

80g

50%

Ingredientai

1 porcijos

Graikinių riešutų pesto

šviežio baziliko, 10g
pirmo spaudimo alyvuogių aliejus, 0.1puodelis
graikiniai riešutai, 0.1puodelis, supjaustytas
česnako, 0.5gvazdikėlis( nulupti )
citrinos sulčių, 0.3šaukštas
mielės, 0.3šaukštas
jūros druska, 0.2šaukštelis
Juodasis pipiras, 0.1šaukštelis

Makaronai

šiaudiniai makaronai ( penne ), 87.5g
vištos krūtinėlė, 0.5pašalinta krūtis, kaulai ir oda
avokadų aliejus, 0.3šaukštas
saulėje džiovintas pomidoras, 1.5gabalas
jūros druska, 0.2šaukštelis
Juodasis pipiras, 0.1šaukštelis
artišokų galvutės, 0.2puodelis( nusausinti ir stambiai supjaustyti )
šparagai, 0.4puodelis( pjaustytų šviežių )
kokoso pienas, 0.2puodelis
šviežio baziliko, 2.5g( stambiai pjaustytų, patiekimui )
raudonųjų čili dribsnių, 1g( už patiekimą )

Paruošimo instrukcija

1 Žingsnis
Pasigaminkite pesto (labai siūlau jį padvigubinti (šaldytuve laikosi iki septynių dienų) Virtuviniu kombainu sutrinkite visus pesto ingredientus iki vientisos masės. Palikite kambario temperatūroje, kol paruošite patiekti.
2 Žingsnis
Padarykite makaronus Išvirkite makaronus pagal pakuotės nurodymus, nusausinkite ir atidėkite.
3 Žingsnis
Kol verda makaronai, paruoškite vištieną. Padėkite krūtinėles ant pjaustymo lentos, uždenkite jas pergamento popieriaus lakštu ir lengvai sutrinkite mėsos plaktuku arba kočėlu, kol jos bus maždaug ¼ colio storio. Supjaustykite juos 3 cm pločio juostelėmis.
4 Žingsnis
Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite aliejų 1 minutę, kol jis įkais, bet nerūks. Suberkite vištieną, saulėje džiovintus pomidorus, druską ir pipirus ir virkite 5–6 minutes, kol vištiena nebebus rausva. Sudėkite artišokus ir šparagus ir maišydami virkite dar 3–4 minutes. Sudėkite išvirtus makaronus, visą pesto partiją ir kokosų pieną, atsargiai išmaišykite ir išmaišykite, kad apsemtų. Uždenkite ir kepkite dar 5 minutes.
5 Žingsnis
Pabarstykite makaronus susmulkintais šviežiais bazilikais ir raudonaisiais čili dribsniais ir patiekite. Mėgautis!

835

323 Pasidalino

Komentarai

Pasidalink