Prisijunkite prie mūsų virtuvėje ir kartu gaminsime skanų ir sotų patiekalą! Pasinerkime į šį burnoje tirpstantį receptą!

Krevetės Tostada

Paruošimo laikas
15 min
Gaminimo laikas
6 min
Ingredientų kiekis
14
Krevetės Tostada
574
KCal
Baltymai
46g
43%
Riebalai
32g
29%
Angliavandeniai
30g
28%

Ingredientai

1 porcijos

Krevetės Tostada

  • Čili milteliai
    Čili milteliai, 0.4šaukštelis
  • maltų kmynų
    maltų kmynų, 0.2šaukštelis
  • džiovintas raudonėlis
    džiovintas raudonėlis, 0.2šaukštelis
  • česnako milteliai
    česnako milteliai, 0.2šaukštelis
  • svogūnų milteliai
    svogūnų milteliai, 0.2šaukštelis
  • druskos
    druskos, 0.2šaukštelis
  • krevetės
    krevetės, 150g
  • alyvuogių aliejus
    alyvuogių aliejus, 0.2šaukštas
  • kukurūzų paplotėliai
    kukurūzų paplotėliai, 2gabalas
  • avokadas
    avokadas, 0.4avokadas, NS į Floridą ar Kaliforniją( nulupti, be kauliukų ir supjaustyti )
  • Meksikietiško stiliaus sūris
    Meksikietiško stiliaus sūris, 0.4puodelis
  • Grietinė
    Grietinė, 0.7šaukštas
  • Romaninė salotos
    Romaninė salotos, 33.4g( išimama šerdis ir susmulkinta )
  • pomidorai
    pomidorai, 0.4vidutinė visuma( šerdies ir supjaustyti kubeliais )

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Dideliame dubenyje sumaišykite čili miltelius, kmynus, raudonėlį, česnako miltelius, svogūnų miltelius ir druską. Sudėkite krevetes ir išmaišykite, kad sumaišytumėte.
  2. 2 Žingsnis
    Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite aliejų. Sudėkite krevetes ir virkite, vieną kartą apversdami, kol krevetės iškeps, 2–3 minutes.
  3. 3 Žingsnis
    Viršutinės tostadas lukštai su krevetėmis, avokado griežinėliais, sūriu, grietine, susmulkintomis salotomis ir pomidorais. Patiekite iš karto. Mėgautis!
mitybos planas
406
878 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas