Šis ryškiai žalias dubuo yra lengvas ir gaivus su mangų, bananų ir kokosų vandeniu. Spirulina suteikia jai nepaprastą žalią atspalvį ir daug maistinių medžiagų, nepažeidžiant skonio. Švieži vaisiai ir kokosas ant viršaus išlaiko įdomią tekstūrą.

Mango ir spirulinos kokteilis

Name: Mango ir spirulinos kokteilis
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: 280 vaisiai šaldytas mangas; 220 vidutinis bananas; 3252.7 puodelis Kokosų vanduo; 3 šaukštelis spirulina; 110 puodelis mangų sultys; 30 vaisiai be šiukšlių mango; 30 puodelis mišrios uogos; 10 puodelis susmulkinto kokoso

Paruošimo laikas

10 min

Gaminimo laikas

0 min

Ingredientų kiekis

1168

KCal

Baltymai

39g

14%

Riebalai

12g

Angliavandeniai

245g

83%

Ingredientai

1 porcijos

Bazė

šaldytas mangas, 280g
bananas, 220g( sustingęs )
Kokosų vanduo, 3252.7ml( sušaldyti kubeliais )
spirulina, 3šaukštelis( apie 1 arb )
mangų sultys, 110g

Priedai

mango, 30g( kubeliais )
mišrios uogos, 30g
susmulkinto kokoso, 10g

Paruošimo instrukcija

1 Žingsnis
Į maišytuvą supilkite šaldytą mangą, šaldytą bananą, šaldytą kokosų vandenį, spiruliną ir mango sultis.
2 Žingsnis
Ištrinkite iki vientisos masės.
3 Žingsnis
Sudėkite pagrindą į dubenį ir ant viršaus išdėliokite šviežius mangus ir uogas. Pabarstykite kokoso drožlėmis. Mėgautis!

334

494 Pasidalino

Komentarai

Pasidalink