Paprastas mango lassi yra patobulintas su šio dubenėlio priedais. Pagrindas yra skaniai kreminis mangas, o įvairūs vaisių užpilai suteikia smagios tekstūros ir papildo skonius. Pabandykite į pagrindą pridėti ¼ arbatinio šaukštelio malto kardamono, kad gautumėte visiškai kitokią patirtį!

Mango kokteilio dubuo

Paruošimo laikas
10 min
Gaminimo laikas
0 min
Ingredientų kiekis
8
Mango kokteilio dubuo
671
KCal
Baltymai
15g
10%
Riebalai
13g
6%
Angliavandeniai
137g
84%

Ingredientai

1 porcijos

Bazė

  • šaldytas mangas
    šaldytas mangas, 280g
  • šaldytas jogurtas
    šaldytas jogurtas, 220g
  • pieno
    pieno, 110g
  • data
    data, 1data, be kauliukų

Priedai

  • bananas
    bananas, 1vidutinis( pjaustytas )
  • mango
    mango, 30g
  • mėlynės
    mėlynės, 30g
  • kokoso drožlių
    kokoso drožlių, 1šaukštelis

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Į maišytuvą supilkite šaldytą mangą, šaldytą jogurtą, pieną ir datules.
  2. 2 Žingsnis
    Ištrinkite iki vientisos masės.
  3. 3 Žingsnis
    Sudėkite pagrindą į dubenį ir ant viršaus išdėliokite bananus, mangus ir mėlynes. Ant kitų priedų užbarstykite džiovintų kokosų drožlių. Mėgautis!
mitybos planas
613
256 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas