Šiame madingame kokteilių dubenyje esančiame mangų ir kajeno pipirų dėka pradėkite savo dieną gaiviu pokštu. Anakardžių užpilas suteikia malonų traškumą ir šiek tiek sveikų riebalų!
Mango Tango kokteilio dubenėlis
Paruošimo laikas
5 minGaminimo laikas
0 minIngredientų kiekis
9
334
KCal
Baltymai
8g
11%
Riebalai
14g
18%
Angliavandeniai
53g
71%
Ingredientai
1 porcijos
Kokteilis
šaldytas mangas, 0.5puodelio gabaliukai( susmulkinti )
bananas, 0.5vidutinis( šaldyta, susmulkinta )
migdolų pienas, 0.33puodelis
tofu, 20g
laimo žievelės, 0.33šaukštas( apie 1 arb )
raudonieji pipirai, 0.16šaukštelis
Priedai
anakardžių, 15anakardžių
kivi, 1vaisių( nulupti ir supjaustyti )
medus, 1šaukštelis
Paruošimo instrukcija
- 1 ŽingsnisBlenderyje sumaišykite mangą, bananą, migdolų pieną, tofu, laimo žievelę ir kajeno pipirus. Ištrinkite iki vientisos masės.
- 2 ŽingsnisSupilkite kokteilį į atšaldytą dubenį ir užpilkite anakardžių riešutais, kiviais ir medumi. Mėgautis!
256
562 Pasidalino