Greitas ir paprastas vištienos salotų įvyniojimas!

Medaus garstyčių vištienos salotų suktinukas

Paruošimo laikas
120 min
Gaminimo laikas
0 min
Ingredientų kiekis
9
Medaus garstyčių vištienos salotų suktinukas
359
KCal
Baltymai
14g
21%
Riebalai
18g
25%
Angliavandeniai
37g
54%

Ingredientai

1 porcijos

Medaus garstyčių padažas

  • majonezo
    majonezo, 10g
  • garstyčios
    garstyčios, 4.2g
  • medus
    medus, 5.7g

Įdaras

  • keptas viščiukas
    keptas viščiukas, 35g( kubeliais )
  • obuolys
    obuolys, 0.2vidutinis( kubeliais )
  • Raudonasis svogūnas
    Raudonasis svogūnas, 5g( kubeliais )
  • migdolai
    migdolai, 3.4g( pjaustytas )
  • Salierų stiebas
    Salierų stiebas, 0.2stiebas, vidutinis( plonais griežinėliais )
  • tortilija
    tortilija, 1tortilija

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Norėdami paruošti padažą, mažame dubenyje sumaišykite majonezą, garstyčias ir medų.
  2. 2 Žingsnis
    Norėdami pagaminti įdarą, vidutiniame dubenyje sumaišykite vištieną, obuolį, svogūną, migdolus ir salierą.
  3. 3 Žingsnis
    Užpilkite padažu ant vištienos salotų. Išmaišykite, kad gerai pasidengtų. Jei turite laiko, vištienos salotas padėkite į šaldytuvą 2 valandoms, kad atvėstų.
  4. 4 Žingsnis
    Jei reikia, pašildykite tortilijas mikrobangų krosnelėje, kad jos taptų lankstesnės. Į kiekvieno įvyniojimo centrą įdėkite 1⁄2 puodelio (60 g) vištienos salotų. Sulenkite apačią į viršų, kad padengtumėte vištienos salotas. Vieną įvyniojimo pusę užlenkite ant vištienos salotų, tada susukite, kad įvyniojimas būtų uždarytas. Mėgautis!
mitybos planas
732
742 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas