Blynas stiklinėje. Šis kokteilis yra puikus maistingas jūsų rytinio mėlynių bandelės pakaitalas. Špinatai yra paslėpti už mėlynių skonio, o vanilė ir cinamonas suteikia kepto bandelės esmę. Mėlynės dažnai įtraukiamos į imunitetą stiprinančius receptus, ir tai pagrįstai dėl didelio antioksidantų kiekio. Tačiau tie patys antioksidantai taip pat stipriai palaiko smegenis, stabdo senėjimo pablogėjimą ir netgi stiprina intelektą ir atminties funkcijas. Taigi, būkite protingi ir šį rytą išgerkite mėlynių kokteilio!