Išlaisvinkite savo vidinį šefą su šia širdžiai miela miso makaronų sriuba! Aromatinio imbiero, naudingų daržovių ir sodraus miso užpilas pakelia šį patiekalą į naujas aukštumas. Patirkite gaminimo džiaugsmą troškindami, plakdami ir patiekdami šį kulinarinį malonumą. Nesvarbu, ar tai rami naktis, ar vaišinate svečius, ši Azijos įkvėpta sriuba jūsų namų ruošai suteiks gurmaniškumo. Taigi, užsiimkite prijuostę, pasiraitokite rankoves ir kurkime magiją jūsų virtuvėje!

Miso-imbiero udon makaronų sriuba

Paruošimo laikas
10 min
Gaminimo laikas
20 min
Ingredientų kiekis
9
Miso-imbiero udon makaronų sriuba
307
KCal
Baltymai
12g
22%
Riebalai
19g
33%
Angliavandeniai
25g
45%

Ingredientai

1 porcijos

Miso-imbiero udon makaronų sriuba

  • japoniški ( udon ) makaronai
    japoniški ( udon ) makaronai, 85g
  • šviežio imbiero
    šviežio imbiero, 2šaukštelis( tarkuotų )
  • Sezamų aliejus
    Sezamų aliejus, 1šaukštas( plius papildomai už liejimą )
  • morkų
    morkų, 0.5morkų( nulupti, perpjauti išilgai ir supjaustyti 0.64 cm storio griežinėliais )
  • šparaginės pupelės
    šparaginės pupelės, 0.3puodelis, lukštentas
  • sojų padažas
    sojų padažas, 0.5šaukštas( plius papildomai prieskoniams )
  • sojų padažas - Raudonasis Miso
    sojų padažas - Raudonasis Miso, 3šaukštelis( taip pat galite naudoti baltą miso )
  • laiškiniai svogūnai
    laiškiniai svogūnai, 1vidutinis( supjaustyti plonai )
  • skrudintų sezamo sėklų
    skrudintų sezamo sėklų, 4.5g

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Dideliame puode užvirinkite 2 litrus (1,8 l) vandens. Suberkite makaronus ir virkite, dažnai maišydami, kol suminkštės. Nusausinkite makaronus, gerai nuplaukite ir vėl nusausinkite; atidėti.
  2. 2 Žingsnis
    Tuo tarpu dideliame puode ant vidutinės-mažos ugnies, dažnai maišydami, pakaitinkite imbierą ir aliejų, kol imbieras taps kvapnus ir pradės ruduoti, maždaug 2 minutes. Įmaišykite 3¾ puodelio vandens, nubraukite visas parudavusias gabalėles, tada įmaišykite morkas, edamamą ir sojos padažą. Padidinkite ugnį iki vidutinės, užvirinkite ir virkite, kol daržovės suminkštės, 3–5 minutes.
  3. 3 Žingsnis
    Supilkite ½ puodelio karšto sultinio į nedidelį dubenį arba matavimo puodelį ir išplakite miso. Miso mišinį ir makaronus įmaišykite į sriubą ir vėl trumpai troškinkite. Išjungus ugnį, pagal skonį pagardinkite papildomu sojos padažu. Atskiras porcijas apibarstykite laiškiniais svogūnais, papildomai apšlakstykite aliejumi ir prieš patiekdami pabarstykite sezamo sėklomis. Mėgautis!
mitybos planas
373
339 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas