Ieškote skanaus deserto, kurį būtų lengva pagaminti ir kuris būtų kupinas vaisių gėrimo? Neieškokite daugiau nei šio skanaus uogų trupinio! Su saldžiu ir aštroku įdaru, pagamintu iš šviežių uogų, agavų ir šildančių prieskonių bei traškiu avižų ir graikinių riešutų užpilu, šis desertas tikrai pradžiugins jūsų skonio receptorius ir patenkins smaližius. Ir geriausia dalis? Tai labai paprasta paruošti! Taigi kodėl gi neįkaitinus orkaitės, paėmus dubenį ir kai kuriuos kepimo ingredientus ir nepasiruošus pasimėgauti gabalėliu dangaus? Jūsų skonio receptoriai jums už tai padėkos!

Mišrus uogų riešutų trupiniuotis

Name: Mišrus uogų riešutų trupiniuotis
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 10
Cuisine: American
Ingredients: 8 puodelis mišrios uogos; 0.25 šaukštelis agavos nektaras; 2 šaukštas marantos milteliai ( arba krakmolo ); 1 šaukštelis Cinamono malta; 0.5 šaukštelis muskato riešutas; 2 puodelis avižos be glitimo; 1 puodelis Pekano riešutai; 0.5 puodelis rudųjų ryžių miltai; 0.33 šaukštelis agavos nektaras; 2 šaukštelis Cinamono malta; 2 g Malti kvapieji pipirai; 0.5 šaukštas Kokosų aliejus

Paruošimo laikas

20 min

Gaminimo laikas

60 min

Ingredientų kiekis

349

KCal

Baltymai

Riebalai

22g

33%

Angliavandeniai

38g

59%

Ingredientai

1 porcijos

Įdarui

mišrios uogos, 0.8puodelis
agavos nektaras, 0.1puodelis
marantos milteliai ( arba krakmolo ), 0.2šaukštas
Cinamono malta, 0.1šaukštelis
muskato riešutas, 0.1šaukštelis

Trupiniams

avižos be glitimo, 0.2puodelis
Pekano riešutai, 0.1puodelis
rudųjų ryžių miltai, 0.1puodelis
agavos nektaras, 0.1šaukštelis
Cinamono malta, 0.2šaukštelis
Malti kvapieji pipirai, 0.2g
Kokosų aliejus, 0.1puodelis

Paruošimo instrukcija

1 Žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 177°C. Lengvai sutepkite 23-33 cm kepimo indą kokosų aliejumi.
2 Žingsnis
Norėdami pagaminti įdarą, dideliame dubenyje sumaišykite uogas, agavą, šaknų miltelius, cinamoną ir muskato riešutą ir plakite, kol uogos gerai pasidengs. Perkelkite į kepimo indą, uždenkite folija ir kepkite 35 minutes.
3 Žingsnis
Tuo tarpu, kad pagamintumėte užpilą, vidutiniame dubenyje sumaišykite avižas, pekano riešutus, miltus, agavą, cinamoną ir kvapiuosius pipirus. Įpilkite kokosų aliejaus ir plakite šakute arba konditerijos pjaustytuvu, kol mišinys taps trupinis.
4 Žingsnis
Užpilą užtepkite ant vaisių įdaro. Kepkite neuždengę 20 minučių arba tol, kol užpilas paruduos. Prieš patiekdami leiskite trupiniams šiek tiek atvėsti. Mėgautis!

132

710 Pasidalino

Komentarai

Pasidalink