Dekadentišką veganiškų priešpiečių receptą paruošti paprasta ir paruošti užtrunka mažiau nei 30 minučių!

Paprasti veganiški blynai

Paruošimo laikas
15 min
Gaminimo laikas
15 min
Ingredientų kiekis
10
Paprasti veganiški blynai
438
KCal
Baltymai
10g
10%
Riebalai
6g
5%
Angliavandeniai
90g
85%

Ingredientai

1 porcijos

Paprasti veganiški blynai

  • šaldytų mišrių uogų
    šaldytų mišrių uogų, 100g
  • cukraus pudra
    cukraus pudra, 0.5šaukštas
  • citrinos sulčių
    citrinos sulčių, 1šaukštas
  • paprasti miltai
    paprasti miltai, 75g
  • cukraus pudra
    cukraus pudra, 1šaukštas
  • kepimo milteliai
    kepimo milteliai, 1šaukštelis
  • jūros druska
    jūros druska, 0.5g( žiupsnelis )
  • migdolų pienas
    migdolų pienas, 75g( nesaldus )
  • Vanilės ekstraktas
    Vanilės ekstraktas, 1g( brūkšnys )
  • daržovių aliejus
    daržovių aliejus, 0.3šaukštas

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Paimkite nedidelę keptuvę ir į ją suberkite uogas. Tada supilkite citrinos sultis ir cukraus pudrą ir virkite apie 5–10 minučių. Padažytą mišinį laikykite šiltai.
  2. 2 Žingsnis
    Tada paimkite dubenį ir suberkite druską, kepimo miltelius, miltus ir cukraus pudrą. Gerai išmaišykite, kad susimaišytų. Palaipsniui supilkite migdolų pieną ir vanilę. Gerai išplakite, kad visiškai susimaišytų.
  3. 3 Žingsnis
    Paimkite keptuvę, įpilkite į ją 2 arbatinius šaukštelius aliejaus ir įkaitinkite ant vidutinės ugnies. Norėdami užtikrinti, kad aliejus padengtų visą paviršių, pasukite keptuvę. Atsargiai nuvalykite paviršių virtuviniu popieriumi.
  4. 4 Žingsnis
    Paimkite kupiną šaukštą tešlos ir įdėkite į keptuvę. Kepkite blynus dalimis maždaug 3–4 minutes iš kiekvienos pusės. Patiekite blynus su kompotu. Mėgautis!
mitybos planas
496
393 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas