Šiose paprastose salotose, kuriose yra juokingai mažai cukraus, bet jose gausu skonių, gausu sveikųjų riebalų, nes avokadas ir pekano riešutai. Ir abu puikiai dera prie sodraus, kreminio bleu sūrio, kuris mišiniui suteikia dekadanso. Pagardinkite šias salotas su greitu aviečių vinigrette ar bet kokiu kitu mėgstamu padažu ir patiekite kaip lengvus pietus arba įdėkite virtos, kubeliais pjaustytos vištienos ar krevečių, kad patiekalas būtų sotesnis.
Penkių ingredientų avokadas, mėlynasis sūris ir pekano salotos
Paruošimo laikas
10 minGaminimo laikas
0 minIngredientų kiekis
5488
KCal
Baltymai
17g
22%
Riebalai
43g
53%
Angliavandeniai
20g
25%
Ingredientai
1 porcijos
Penkių ingredientų avokadas, mėlynasis sūris ir pekano salotos
- ledinė salota ( iceberg ), 1puodelis, supjaustytas
- špinatų lapeliai, 1puodelis
- avokadas, 0.5puodelis, kubeliai
- mėlynojo sūrio, 30g
- pekano riešutai, 30g( skrudinti, susmulkinti )
Paruošimo instrukcija
- 1 ŽingsnisVisus ingredientus išdėliokite ant serviravimo lėkštės (arba į indelį, nešiojamam variantui). Laikykite šaldytuve, kol paruošite patiekti. Patiekite su greitu aviečių vinigrette arba bet kokiu mėgstamu padažu aštriu salotų padažu. Mėgautis!
589
188 Pasidalino