Jūsų keksų keptuvė tinka daug daugiau nei tik bandelėms, pavyzdžiui, šiems idealiai padalintiems kiaušinių puodeliams. Pomidorai yra geras likopeno, antioksidanto, galinčio padėti apsisaugoti nuo vėžio, šaltinis. Ir kai jie bus suporuoti su pesto, gausite pusryčius, kurie nugabens jus į Italiją. Gero apetito!

Pesto kiaušinių puodeliai

Name: Pesto kiaušinių puodeliai
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: American
Ingredients: 8 didelis kiaušiniai; 4 šaukštas Grietinė; 4 šaukštas Saulėje džiovinti pomidorai; 3 puodelis pesto; 0.5 šaukštelis druskos; 0.25 šaukštelis raudonųjų pipirų dribsnių; 1 šaukštas Žirniai

Paruošimo laikas

5 min

Gaminimo laikas

20 min

Ingredientų kiekis

115

KCal

Baltymai

37%

Riebalai

47%

Angliavandeniai

16%

Ingredientai

1 porcijos

Pesto kiaušinių puodeliai

kiaušiniai, 1vidutinis
Grietinė, 0.5šaukštas( apie 0,33 puodelio )
Saulėje džiovinti pomidorai, 0.5šaukštas( apie 0,33 puodelio )
pesto, 0.4šaukštas
druskos, 0.1šaukštelis
raudonųjų pipirų dribsnių, 0.1šaukštelis
Žirniai, 0.2šaukštas

Paruošimo instrukcija

1 Žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 191°C. Muffin skardą ištepkite riebalais. Dideliame dubenyje suplakite kiaušinius, grietinę, saulėje džiovintus pomidorus, pesto, druską ir raudonųjų pipirų dribsnius.
2 Žingsnis
Kiaušinių mišinį tolygiai paskirstykite tarp bandelių puodelių ir kepkite 20 minučių arba tol, kol kiaušiniai sustings. Patiekite su laiškiniais česnakais. Mėgautis!

820

156 Pasidalino

Komentarai

Pasidalink