Pasiruoškite skonio sprogimui su šiais ant grotelių keptais citrinžolės vištienos sparneliais! Pradėkite ruošdami sparnelius, atsargiai suverdami juos ant iešmelių ir sudėkite į lėkštę. Tada trintuve išplakite skanų marinatą, kuriame yra kokosų pieno, citrinžolės, česnako ir įvairių kitų skanių ingredientų. Užpilkite marinatu ant sparnelių, kad jie tolygiai pasidengtų, ir palikite keletą valandų pailsėti šaldytuve, kad skoniai susimaišytų. Atėjus laikui gaminti, įkaitinkite kepsninę ir pasiruoškite burnoje tirpstantiems rezultatams. Iškepę ant grotelių iki auksinės rudos spalvos, aptepkite sparnelius saldžiu čili padažu ir leiskite jiems spirgėti ant grotelių minutę ar dvi. Patiekite užbarstę šviežių laiškinių svogūnų žalumynų ir būsite pasiruošę skonio pojūčiui, kuris privers jūsų skonio receptorius prašyti daugiau.

Pietryčių Azijos vištienos sparneliai

Paruošimo laikas
240 min
Gaminimo laikas
30 min
Ingredientų kiekis
13
Pietryčių Azijos vištienos sparneliai
1403
KCal
Baltymai
65g
30%
Riebalai
107g
48%
Angliavandeniai
46g
22%

Ingredientai

1 porcijos

Pietryčių Azijos vištienos sparneliai

  • vištų sparneliai
    vištų sparneliai, 375g( dideli sveiki vištienos sparneliai (12-16) )
  • nesaldintas kokosų pienas
    nesaldintas kokosų pienas, 0.2puodelis
  • citrinos žievelės
    citrinos žievelės, 0.5šaukštas
  • česnako
    česnako, 0.5gvazdikėlis( vidutinio dydžio, stambiai pjaustytų )
  • laiškiniai svogūnai
    laiškiniai svogūnai, 0.8šaukštas( baltos dalys stambiai supjaustytos, žalios plonai supjaustytos )
  • jalapeno
    jalapeno, 0.3pipirų( plonais griežinėliais (įskaitant sėklas) )
  • šviežios kalendros
    šviežios kalendros, 0.1puodelis
  • žuvų padažas
    žuvų padažas, 0.8šaukštas
  • šviežio imbiero
    šviežio imbiero, 0.3šaukštas( stambiai pjaustytų )
  • žaliųjų citrinų sultys
    žaliųjų citrinų sultys, 0.3šaukštas( šviežias )
  • granuliuoto cukraus
    granuliuoto cukraus, 0.3šaukštas
  • daržovių aliejus
    daržovių aliejus, 1šaukštas( griliui )
  • Saldus čili padažas
    Saldus čili padažas, 0.3šaukštas( pavyzdžiui, Mae Ploy )

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Vištienos sparnelius nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Kiekvieną sparnelį suverkite ant bambukinio iešmo, pradedant nuo mėsingo galo ir baigiant sparno galiuku, kad sparnelis būtų kiek įmanoma ištiestas, neplėšiant odos. išdėliokite sparnelius į didelį, negilų indą.
  2. 2 Žingsnis
    Maišytuve sumaišykite kokosų pieną, citrinos žievelę, česnaką, svogūnų baltymus, čili, kalendrą, žuvies padažą, imbierą, laimo sultis ir cukrų iki vientisos masės. Supilkite marinatą ant sparnelių, apverskite, kad tolygiai pasidengtų. Uždenkite plastikine plėvele ir šaldykite 2–4 valandas.
  3. 3 Žingsnis
    Paruoškite dujinį arba anglinį grilio ugnį, kad galėtumėte tiesiogiai kepti ant vidutinės ugnies (177°C). Paruošę virti, groteles nuvalykite vieliniu šepečiu ir, naudodami žnyplę, nuvalykite groteles popieriniu rankšluosčiu arba aliejuje suvilgytu skudurėliu.
  4. 4 Žingsnis
    Nukratykite marinato perteklių nuo sparnelių ir apvyniokite kiekvieno iešmo galus nedideliu aliuminio folijos gabalėliu, kad apsaugotumėte juos nuo degimo. Kepkite sparnelius (uždengtus, jei naudojate dujinę grotelę), apversdami įpusėjus kepimui, kol išorė taps aukso rudos spalvos, o greito nuskaitymo termometras, įkištas į storą sparno dalį, rodo 74°C, iš viso 16–24 minutes.
  5. 5 Žingsnis
    Aptepkite sparnelius iš abiejų pusių saldžiu čili padažu ir kepkite ant grotelių, kol glajus sušnypš, po 1–2 minutes kiekvienoje pusėje. Sparnelius perkelkite į lėkštę, pabarstykite laiškinių svogūnų žalumynais ir patiekite. Mėgautis!
mitybos planas
306
314 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas