Ieškote pikantiškų ir skanių užkandžių ar pusryčių? Neieškokite šių kvapnių šoninės ir jalapeno kukurūzų bandelių! Su traškia šonine, aštriais jalapenais ir šviežiomis žolelėmis šios bandelės tikrai patenkins jūsų troškimą.

Saldžiųjų kukurūzų, šoninės ir Jalapeno bandelės

Paruošimo laikas
30 min
Gaminimo laikas
30 min
Ingredientų kiekis
14
Saldžiųjų kukurūzų, šoninės ir Jalapeno bandelės
187
KCal
Baltymai
6g
17%
Riebalai
9g
23%
Angliavandeniai
22g
60%

Ingredientai

1 porcijos

Saldžiųjų kukurūzų, šoninės ir Jalapeno bandelės

  • šoninė
    šoninė, 0.5griežinėliais
  • kvietiniai miltai
    kvietiniai miltai, 0.1puodelis
  • kukurūzų miltai
    kukurūzų miltai, 13.2g
  • kepimo milteliai
    kepimo milteliai, 0.1šaukštas
  • druskos
    druskos, 0.1šaukštelis
  • paprika
    paprika, 0.3g( sutraiškytas )
  • Grietinė
    Grietinė, 12.8g
  • pienas
    pienas, 14.8ml
  • nesūdytas sviestas
    nesūdytas sviestas, 0.4šaukštas
  • didelis kiaušinis
    didelis kiaušinis, 0.1didelis
  • jalapeno
    jalapeno, 0.7g( malta )
  • laiškiniai svogūnai
    laiškiniai svogūnai, 0.3vidutinis( apipjaustyti ir sumalti )
  • kukurūzai
    kukurūzai, 6.9g( virti )
  • kalendra
    kalendra, 0.2šaukštelis( pjaustytas (nebūtina) )

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių. 12 standartinių bandelių formelių arba linijų ištepkite popieriniais įdėklais.
  2. 2 Žingsnis
    Šoninę sudėkite į didelę keptuvę. Kepkite ant vidutinės-mažos ugnies, kol apskrus, jei reikia, nusausinkite riebalų perteklių, maždaug 4–5 minutes iš kiekvienos pusės. Nusausinkite ant popierinių rankšluosčių ir leiskite atvėsti. Šoninę sutrupinkite į nedidelį dubenį ir atidėkite.
  3. 3 Žingsnis
    Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, kukurūzų miltus, kepimo miltelius, druską ir raudonuosius pipirus.( Dubenėlio numeris 1. )
  4. 4 Žingsnis
    Atskirame vidutiniame dubenyje suplakite grietinę, pieną, sviestą ir kiaušinį.( Dubuo numeris 2. )
  5. 5 Žingsnis
    Sausų ingredientų centre padarykite duobutę ir supilkite grietinės mišinį. Maišykite, kol tik susimaišys.( Dubenėlio numeris 1 + dubuo numeris 2. )
  6. 6 Žingsnis
    Sulenkite susmulkintą šoninę, jalapeno, laiškinius svogūnus, kukurūzus ir kalendrą (jei naudojate). Padalinkite mišinį tolygiai tarp 12 bandelių formelių.
  7. 7 Žingsnis
    Kepkite 20–25 minutes, kol viršus taps auksinis ir tvirtas liesti. Prieš patiekdami atvėsinkite 5 minutes. Mėgautis!
mitybos planas
487
972 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas