Greitai išplakite nuostabias žemės riešutų satay salotas! Sumaišykite žemės riešutų sviestą, sojų padažą, verdantį vandenį ir čili dribsnius, kad gautumėte kreminį padažą. Supilkite rėžiukus, morkas ir žirnelius su laimo sultimis. Išdėliokite lėkštėje, apšlakstykite satay padažu ir pabarstykite svogūnais, kalendromis ir žemės riešutais. Mėgaukitės šviežiomis ir kvapniomis salotomis!
Satay salotos
Paruošimo laikas
15 minGaminimo laikas
0 minIngredientų kiekis
10645
KCal
Baltymai
30g
28%
Riebalai
53g
46%
Angliavandeniai
28g
26%
Ingredientai
1 porcijos
Satay salotos
- glotnus riešutų sviestas, 1šaukštas
- sojų padažas, 1šaukštas
- čili dribsniai, 1g( žiupsnelis )
- rėžiukai ( arba špinatai ), 30g
- morkų, 1morkų( nulupti ir daržovių skustuku supjaustyti juostelėmis )
- žirneliai, 30g( supjaustyti įstrižai )
- sulčių, 1šaukštelis
- svogūnų laiškai, 1vidutinis( smulkiai supjaustyti )
- kalendra, 15g( grubiai sukapoti )
- Skrudinti ir sūdyti žemės riešutai, 2sauja( grubiai sukapoti )
Paruošimo instrukcija
- 1 ŽingsnisSumaišykite žemės riešutų sviestą ir sojos padažą dubenyje su 3 šaukštais verdančio vandens, kad susidarytų kreminis padažas. Įmaišykite čili dribsnius ir atidėkite.
- 2 ŽingsnisSumaišykite rėžiukus, morkas ir cukrinius žirnelius, tada sumaišykite su laimo sultimis. Išdėliokite ant serviravimo lėkštės, tada apšlakstykite satay padažu.
- 3 ŽingsnisPabarstykite svogūną, kalendrą ir žemės riešutus ir patiekite šviežius. Mėgautis!
546
109 Pasidalino