Jei dar neragavote keptų bananų, tuomet jūsų laukia tikras skanėstas! Keptas bananas yra saldus ir karamelizuotas; tai tarsi desertas pusryčiams. Šis paprastas žemės riešutų sviesto, aviečių uogienės ir karamelizuoto banano derinys yra tikrai dekadentiškas derinys.

Šokoladinis lazdyno riešutų užtepas ir braškių skrebučiai

Name: Šokoladinis lazdyno riešutų užtepas ir braškių skrebučiai
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: American
Ingredients: 1 grams aviečių uogienė; 2 šaukštas Kokosų aliejus; 1 vidutinis bananas; 2 šaukštas riešutų sviestas; 2 gabalas nemaltų kviečių duona; 4 puodelis kokoso drožlių

Paruošimo laikas

10 min

Gaminimo laikas

6 min

Ingredientų kiekis

Šokoladinis lazdyno riešutų užtepas ir braškių skrebučiai

286

KCal

Baltymai

16%

Riebalai

15g

24%

Angliavandeniai

35g

60%

Ingredientai

1 porcijos

Šokoladinis lazdyno riešutų užtepas ir braškių skrebučiai

aviečių uogienė, 0.5šaukštas
Kokosų aliejus, 1šaukštelis
bananas, 0.5didelis( supjaustyti apskritimais )
riešutų sviestas, 1šaukštas
nemaltų kviečių duona, 1gabalas( skrudinta )
kokoso drožlių, 2g( pabarstymui )

Paruošimo instrukcija

1 Žingsnis
Vidutinėje nepridegančioje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite kokosų aliejų. Sudėkite bananų gabalėlius ir kepkite iki auksinės spalvos ir karamelizuotos, po 2–3 minutes iš kiekvienos pusės. Perkelkite į lėkštę.
2 Žingsnis
Ant nesmulkintų kviečių skrebučio riekeles ištepkite sluoksnį žemės riešutų sviesto ir aviečių uogienės. Ant viršaus uždėkite karamelizuotų bananų. Jei norite, pabarstykite pūstomis quinoa arba kokoso drožlėmis.

299

859 Pasidalino

Komentarai

Pasidalink