Šis sveikas žalias kokteilis tampa itin kreminis iš šaldytų bananų ir avokadų. Padarykite iš anksto (iki 1 dienos) ir laikykite šaldytuve, kol prireiks daržovės!
Špinatų ir avokadų kokteilis
Paruošimo laikas
5 minGaminimo laikas
0 minIngredientų kiekis
6334
KCal
Baltymai
26g
33%
Riebalai
8g
9%
Angliavandeniai
46g
58%
Ingredientai
1 porcijos
Špinatų ir avokadų kokteilis
- Graikiškas jogurtas, paprastas neriebus, 1puodelis
- švieži špinatai, 1puodelis
- bananas, 1vidutinis( sustingęs )
- avokadas, 0.25avokadas, NS į Floridą ar Kaliforniją
- vandens, 2šaukštas
- medus, 1šaukštelis
Paruošimo instrukcija
- 1 ŽingsnisBlenderyje sumaišykite jogurtą, špinatus, bananą, avokadą, vandenį ir medų. Sutrinkite iki vientisos masės. Mėgautis!
814
808 Pasidalino