Kviečiame visus avokadų mėgėjus ir prieskonių entuziastus! Prisijunkite prie mūsų greito ir skanaus gaminimo seanso, kai gaminsime puikų avokadų skrebutį, papildytą naminiu Viskas prieskonių mišiniu, kuris pakels jūsų skonio receptorius į naujas aukštumas!
Avokado skrebučiai
Paruošimo laikas
10 minGaminimo laikas
5 minIngredientų kiekis
10
1162
KCal
Baltymai
20g
11%
Riebalai
97g
50%
Angliavandeniai
72g
39%
Ingredientai
1 porcijos
Avokado skrebučiui
Viso grūdo duona, 2gabalas
avokadas, 2avokadas, NS į Floridą ar Kaliforniją( perpus ir be kauliukų )
druskos ir pipirų, 1g( paragauti )
Prieskonių mišiniui
saulėgrąžų aliejus, 2šaukštas
sezamo sėkla, 10g
aguonos, 2šaukštelis
džiovintas svogūnas, 1šaukštas
česnako, 1gvazdikėlis( malta )
druskos, 0.25šaukštelis
raudonųjų pipirų dribsnių, 0.25šaukštelis
Paruošimo instrukcija
- 1 ŽingsnisPasigaminkite avokadų skrebučius: Duoną paskrudinkite skrudintuve iki auksinės spalvos. Naudodami šaukštą avokado minkštimą išskobkite ant lėkštės. Tada įberkite žiupsnelį druskos ir šakute sutrinkite avokadą iki vientisos masės. Susmulkintą avokadą uždėkite ant duonos ir paskleiskite lygiu sluoksniu. Ant viršaus pabarstykite „Everything Spice Blend“ mišiniu ir nedelsdami patiekite.
- 2 ŽingsnisParuoškite prieskonių mišinį: Nedidelėje keptuvėje sumaišykite saulėgrąžų sėklas, sezamo sėklas, aguonas, džiovintą svogūną, džiovintą česnaką, druską ir raudonųjų pipirų dribsnius (jei naudojate) ir paskrudinkite ant vidutinės ugnies. Kepkite, dažnai maišydami, kol prieskoniai taps kvapni, o saulėgrąžų kraštai taps švelniai auksinės spalvos, maždaug 5 minutes. (Stebėkite keptuvę, nes dažnai nemaišant sėklos gali sudegti, ypač per paskutines kelias minutes.) Supilkite mišinį į nedidelį dubenį, kad atvėstų.
966
798 Pasidalino