Šis dubuo pilnas spalvingų, sodrių skonių. Nuo saldžių morkų sulčių ir datulių iki sodrios kokosų grietinėlės, iki maistingų burokėlių ir sultingų vyšnių – šis dubuo puikiai tinka. Ant viršaus pridėkite šiek tiek tekstūros su sėklomis ir kokosu!

Vyšnių ir burokėlių kokteilių dubuo

Name: Vyšnių ir burokėlių kokteilių dubuo
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: 110 puodelis Virti burokėliai; 220 puodelis kokoso pienas; 110 vyšnia vyšnios; 2 data, be kauliukų datos; 110 šaukštas kokoso kremas; 220 puodelis morkų sultys; 50 vidutinis kriaušė; 1 šaukštas Chia sėklos; 1 puodelis kokoso; 10 puodelis Jogurtas, vanilė

Paruošimo laikas

10 min

Gaminimo laikas

0 min

Ingredientų kiekis

1650

KCal

Baltymai

23g

Riebalai

71g

19%

Angliavandeniai

263g

74%

Ingredientai

1 porcijos

Bazė

Virti burokėliai, 110g
kokoso pienas, 220g( šaldytų kubelių )
vyšnios, 110vyšnia( sustingęs )
datos, 2data, be kauliukų
kokoso kremas, 110g
morkų sultys, 220g

Priedai

kriaušė, 50g( pjaustytas )
Chia sėklos, 1šaukštelis
kokoso, 1šaukštas
Jogurtas, vanilė, 10g

Paruošimo instrukcija

1 Žingsnis
Į maišytuvą sudėkite burokėlius, šaldytą kokosų pieną, šaldytas vyšnias, datules, kokosų grietinėlę ir morkų sultis.
2 Žingsnis
Ištrinkite iki vientisos masės.
3 Žingsnis
Sudėkite pagrindą į dubenį ir ant viršaus išdėliokite kriaušių griežinėlius. Pabarstykite sumaišytomis sėklomis ir kokosu ir apšlakstykite jogurtu. Mėgautis!

373

644 Pasidalino

Komentarai

Pasidalink