Šią sriubą galite patiekti karštą arba šaltą. Jo skonis yra ryškesnis, jei naudojate labai šviežius, jaunus žirnius. Subrendusių žirnių krakmolingumas gali suteikti sriubai žirnių skonį, todėl jei nerandate jaunų žirnių, naudokite šaldytus.

Žirnių ir mėtų sriuba su citrinų kremu

Paruošimo laikas
15 min
Gaminimo laikas
20 min
Ingredientų kiekis
12
Žirnių ir mėtų sriuba su citrinų kremu
314
KCal
Baltymai
11g
19%
Riebalai
18g
28%
Angliavandeniai
32g
53%

Ingredientai

1 porcijos

Žirnių ir mėtų sriuba su citrinų kremu

  • sviestas nesūdytas
    sviestas nesūdytas, 0.5šaukštas
  • česnakai
    česnakai, 18.8g( stambiai sukapoti )
  • česnako
    česnako, 0.3šaukštelis( malta )
  • Žalieji žirneliai
    Žalieji žirneliai, 1puodelis( šviežios sijos )
  • daržovių sultinys
    daržovių sultinys, 0.5puodelis
  • šviežių mėtų
    šviežių mėtų, 3.8g
  • druska
    druska, 0.3šaukštelis( Brūkšnys )
  • maltų juodųjų pipirų
    maltų juodųjų pipirų, 0.3šaukštelis( Brūkšnys )
  • baltas granuliuotas cukrus
    baltas granuliuotas cukrus, 0.3g( Suspauskite )
  • riebi grietinėlė
    riebi grietinėlė, 0.2puodelis
  • citrinos žievelės
    citrinos žievelės, 0.3šaukštas( iš vidutinio dydžio citrinos )
  • Tyras vanduo
    Tyras vanduo, 118.3ml

Paruošimo instrukcija

  1. 1 Žingsnis
    Ištirpinkite sviestą 3–4 litrų puode ant vidutinės ugnies. Sudėkite askaloninius česnakus ir česnakus ir virkite, dažnai maišydami, kol abu suminkštės, 6–8 minutes. Jie neturėtų ruduoti. Jei jie kepa per greitai, sumažinkite ugnį iki vidutinės.
  2. 2 Žingsnis
    Įpilkite žirnių, sultinio, pusę mėtų ir 2 puodelius vandens.
  3. 3 Žingsnis
    Pagardinkite druska ir pipirais. Užvirinkite, sumažinkite ugnį iki vidutinės ir stipriai troškinkite, kol žirniai suminkštės 8–10 minučių.
  4. 4 Žingsnis
    Sutrinkite sriubą maišytuve iki vientisos masės, dirbdami dalimis ir įsitikinkite, kad iš trintuvo išleiskite orą, nuimdami iššokantį centrą arba pakeldami vieną viršutinės dalies kraštą (kad sriuba neištekėtų, uždenkite rankšluosčiu).
  5. 5 Žingsnis
    Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Jei žirniai nebuvo labai saldūs, įmaišykite cukrų.
  6. 6 Žingsnis
    Sunkią grietinėlę supilkite į vidutinį dubenį ir plaktuvu išplakite iki minkštų smailių. Įdėkite citrinos žievelę ir pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
  7. 7 Žingsnis
    Supilkite sriubą į serviravimo dubenėlius ir užpilkite šaukštu citrininio kremo. likusias mėtas išbarstykite ant sriubos ir patiekite. Jei nuspręsite patiekti sriubą šaltą, atvėsinkite ją šaldytuve, bet išimkite likus 15 minučių prieš patiekdami. Jei reikia, pakoreguokite prieskonius. Mėgautis!
mitybos planas
501
951 Pasidalino
mitybos planas
mitybos planas