Šiame straipsnyje aptarsime dešimt būdų, kaip jūsų kūnas gali bandyti pranešti, kad kažkas negerai.
Turinys pateikiamas tik informaciniais tikslais ir nėra medicinos patarimų pakaitalas. Dėl sveikatos ir medicininių būklių visada kreipkitės į savo gydytoją.
1. Niežulys
Kodėl jaučiate niežulį visame kūne?Daugiau nei 1 iš 10 nėščių moterų patiria niežulį. Dažniausiai tai nėra kenksminga ir atsiranda dėl odos tempimo bei hormonų. Tačiau jei niežulys stiprėja naktį, tai gali būti rimtesnio dalyko ženklas. Pasakykite savo gydytojui, jei patiriate niežulį, kad jis galėtų patikrinti, ar reikia atlikti tyrimus.
Ką dar gali sukelti niežulys visame kūne?
- Odos problemos, tokios kaip sausa oda, egzema, psoriazė, niežai, nudegimai, randai, vabzdžių įkandimai ir dilgėlinė.
- Vidinės ligos, tokios kaip kepenų ar inkstų ligos, anemija, diabetas, skydliaukės problemos ir kai kurie vėžiai.
- Nervų problemos, pavyzdžiui, išsėtinė sklerozė, įstrigę nervai ir juostinė pūslelinė.
- Psichinės sveikatos problemos, tokios kaip nerimas, OCD ir depresija.
- Dirginimas ir alergijos, kurias sukelia vilna, chemikalai, muilai ar tam tikri vaistai.
2. Baltas liežuvis
Balto liežuvio priežastys gali būti:
- Nepakankama burnos higiena, pvz., retas dantų valymas, tarpdančių siūlo naudojimas ar liežuvio valymas.
- Blogi įpročiai.
- Protezų naudojimas ar liežuvio pažeidimai aštriais objektais.
- Antibiotikų vartojimas, sukeliantis grybelines infekcijas burnoje.
- Dieta, kurioje trūksta vaisių ir daržovių bei vyrauja minkštas maistas.
- Kvėpavimas per burną.
- Burnos sausumas dėl medicininių būklių ar tam tikrų vaistų, pvz., raumenų relaksantų ar vėžio gydymo.
Burnos pienligė (kandidozė) – būklė, kai Candida albicans grybelis kaupiasi burnos gleivinėje. Candida paprastai yra burnoje, tačiau kartais gali peraugti ir sukelti simptomus.
3. Raumenų trūkčiojimai
Kartais jūsų raumenys veikia patys, be jūsų valios. Jie gali trūkčioti ar spazmuoti ir sunkiai atsipalaiduoti. Raumenų trūkčiojimai ir spazmai dažniausiai pasitaiko šlaunyse, blauzdose, rankose, pilve, šonkaulių srityje ir pėdų skliautuose.
Raumenų trūkčiojimų priežastys gali būti:
- Mineralų, tokių kaip kalis ir magnis, trūkumas.
- Nepakankamas skysčių vartojimas.
- Per didelis kofeino vartojimas.
- Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio ar širdies ligų, dėl kurių sumažėja kalio kiekis organizme.
4. Išmatos kaip apvalūs kamuoliukai
Kas gali padidinti vidurių užkietėjimo tikimybę?
- Nerimas: Vaikai ar mažyliai gali vengti tualeto, kai nerimauja ar kai keičiasi jų įprasta aplinka. Tėvų ar globėjų spaudimas dėl tualeto treniruotės gali paskatinti vaikus sulaikyti išmatas.
- Vaistai: Kai kurie vaistai, tokie kaip antacidai, tam tikri skausmą malšinantys vaistai ir vaistai nuo kitų būklių (pvz., Parkinsono ligos), gali pabloginti vidurių užkietėjimą.
- Virškinimo problemos: Problemos, tokios kaip dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) ar kiti skrandžio negalavimai, gali sukelti užkietėjimą. Kai kurie maisto produktai taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.
- Traumos: Sužalojimai nugaros ar pilvo srityje, pavyzdžiui, po gimdymo, gali apsunkinti tuštinimąsi.
- Lėtinės ligos: Kai kurios sveikatos problemos, tokios kaip diabetas ar skydliaukės sutrikimai, gali paveikti nervų ir raumenų veiklą bei apsunkinti tuštinimąsi.
- Gyvenimo būdas: Fizinio aktyvumo stoka, nėštumas, kelionės ar mitybos pokyčiai taip pat gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo.
- Mityba: Nepakankamas skaidulinių medžiagų kiekis maiste ar nepakankamas vandens vartojimas gali sukelti mažų kamuoliukų formos išmatas ir apsunkinti tuštinimąsi.
5. Baltas vyzdys
Leukokorija reiškia „baltą vyzdį“ ir atsiranda, kai akies vyzdys atrodo baltas vietoje juodo. Tai dažniau pasitaiko vaikams, bet gali atsitikti ir suaugusiesiems. Svarbu kuo greičiau kreiptis į akių gydytoją, jei pastebite šį reiškinį. Galimos leukokorijos priežastys:
- Katarakta: Akių lęšiuko drumstumas, dažniau pasireiškiantis senstant, kurį galima gydyti operacija.
- Tinklainės atsiskyrimas: Plonas audinys akies gale atsiskiria. Tai skubi medicininė būklė, kurią reikia gydyti nedelsiant.
- Endoftalmitas: Infekcija akies viduje, reikalaujanti skubaus gydymo. Negydomas gali sukelti aklumą.
- Coats’o liga: Akių kraujagyslių nenormalumas, dėl kurio gali atsirasti skysčio sankaupos ir tinklainės atsiskyrimas.
- Retinoblastoma: Retas akių vėžys, dažniausiai pasitaikantis vaikams. Leukokorija yra vienas pagrindinių jo simptomų kartu su prastu regėjimu ir kitomis akių problemomis.
6. Blyškūs nagai
Jei jūsų nagai yra blyškūs ar balti, tai gali rodyti mažą raudonųjų kraujo kūnelių kiekį. Blyškūs nagai taip pat gali rodyti tokias būkles kaip traumos, kepenų ligos, diabetas, peraktyvi skydliaukė, širdies nepakankamumas, sunkiųjų metalų apsinuodijimas, chemoterapija arba maistinių medžiagų trūkumas.
Terry nagai: Jei nagai yra daugiausia balti su plona rausva juostele ant galo, tai gali būti Terry nagų sindromas. Ši būklė gali atsirasti dėl senėjimo, tačiau taip pat gali rodyti pagrindines sveikatos problemas, tokias kaip diabetas, inkstų, kepenų ar širdies ligos.
7. Baltas pirštas
Reino liga: Dėl Reino ligos tam tikros kūno dalys, pavyzdžiui, pirštai ir kojų pirštai, tampa nejautrūs ir šalti, kai būna šalta ar esant stresui. Tai atsitinka, kai mažos arterijos, pernešančios kraują į odą, susiaurėja ir sumažėja kraujo pritekėjimas. Šis susiaurėjimas vadinamas vazospazmu.
Reino liga dažniau pasitaiko moterims nei vyrams ir linkusi paveikti žmones, gyvenančius šaltesniuose regionuose.
8. Dėmės ir šviesos blyksniai akyse
Plūduriuojantys taškeliai ir šviesos blyksniai: Plūduriuojantys taškeliai gali pasirodyti kaip maži tamsūs taškai, vingiuotos linijos, žiedai ar voratinkliai. Blyksniai atrodo kaip staigūs šviesos pliūpsniai.
Tokie reiškiniai yra dažni, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Paprastai tai atsiranda dėl nekenksmingo proceso, vadinamo užpakalinės stiklakūnio atšoka (PVD), kai akių gelis pasikeičia. Kartais tai gali būti tinklainės atsiskyrimo požymis, kuris yra rimtas ir reikalauja gydymo, kad būtų išvengta nuolatinio regos praradimo.
9. Patinęs veidas
Kartais veido patinimas gali atsirasti dėl sveikatos problemų, tokių kaip trauma, infekcija ar alergija. Kai kurios priežastys gali būti labai rimtos.
Kodėl atsiranda veido patinimas?:Patinimas gali pasireikšti ne tik veide, bet ir kakle ar gerklėje. Jei patinimas nėra dėl traumos ir atsiranda dažnai, būtina kreiptis į gydytoją.
10. Ryškūs sapnai
Kodėl sapnuojame intensyvius sapnus?Mokslininkai nėra visiškai tikri, tačiau manoma, kad tam įtakos turi keletas dalykų:
- Stresas ir nerimas dėl gyvenimo iššūkių, tokių kaip santykiai, darbas ar dideli gyvenimo pokyčiai.
- Traumatinės patirtys, tokios kaip artimo žmogaus netektis ar avarija.
- Miego trūkumas dėl nemigos ar narkolepsijos.
- Kai kurių vaistų vartojimas, pvz., antidepresantai, kraujospūdžio vaistai ir rūkymo metimo priemonės.
- Blogi įpročiai ir psichinės sveikatos problemos, tokios kaip depresija ar šizofrenija.
- Hormonų pokyčiai, ypač nėštumo metu.
Gera sveikata yra būtina laimingam ir subalansuotam gyvenimui. Kai esame fiziškai ir emociškai sveiki, turime energijos siekti savo tikslų, mėgautis santykiais ir pilnavertiškai dalyvauti gyvenime.