Ar laikotės keto dietos, bet vis tiek norite pasimėgauti skaniais ir sočiais skaniais ledais? Neieškokite daugiau nei šių 3 ingredientų keto ledų receptų, kuriuos lengva pasigaminti namuose. Vos iš kelių paprastų ingredientų galite sukurti kreminį ir kvapnų desertą, kuris nesugadins jūsų dietos. Pasinerkime į receptus ir atraskime keto ledų galimybes. Nuo šokoladinio kokosų pieno iki vanilinio migdolų pieno ir braškių kreminio sūrio – šie receptai tikrai patenkins jūsų smaližius. Atlikite toliau nurodytus paprastus veiksmus, kad patys pasigamintumėte 3 ingredientų keto ledus:
Šokoladiniai kokosų pieno ledai
Šiam keto ledų receptui reikia tik trijų ingredientų: konservuoto kokosų pieno, kakavos miltelių ir natūralaus saldiklio, pavyzdžiui, stevijos ar vienuolio vaisių. Tiesiog sumaišykite ingredientus iki vientisos masės, supilkite į ledų gaminimo aparatą ir plakite, kol pasieks norimą konsistenciją. Rezultatas – sodrūs ir kreminiai šokoladiniai ledai su kokoso skonio atspalviu. Patiekite jį dubenyje ar kūgyje ir mėgaukitės be kaltės jausmo.
Vaniliniai migdolų pieno ledai
Jei norite klasikinio ir paprasto skonio, išbandykite šį vanilinių migdolų pieno ledų receptą. Jums reikės migdolų pieno, riebios grietinėlės ir natūralaus saldiklio, pavyzdžiui, eritritolio ar ksilitolio. Sumaišykite ingredientus trintuvu arba virtuviniu kombainu, supilkite į ledų gaminimo aparatą ir plakite, kol pasieks norimą tekstūrą. Šie ledai yra švelnios ir kreminės tekstūros su subtiliu riešutų skoniu, puikiai tinkantys derinti su mėgstamais priedais.
Braškių grietinėlės sūrio ledai
Šis keto ledų receptas sujungia braškių saldumą su kreminio sūrio aštrumu, sukuriant unikalų ir skanų skonį. Jums reikės šviežių arba šaldytų braškių, grietinėlės sūrio ir natūralaus saldiklio, pavyzdžiui, stevijos ar eritritolio. Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės, supilkite į ledų gaminimo aparatą ir plakite, kol galėsite mėgautis. Šie ledai yra kreminio ir šiek tiek aitroko skonio, todėl puikiai tinka vasarai.
Apibendrinant, keto ledų gaminimas namuose neturi būti sudėtingas. Vos iš kelių paprastų ingredientų ir ledų gaminimo aparato galite sukurti skanų ir sveiką desertą, kuris patenkins jūsų smaližius. Nuo šokoladinio kokosų pieno iki vanilinio migdolų pieno ir braškių kreminio sūrio – šie 3 ingredientų keto ledų receptai tikrai taps jūsų nauju mėgstamiausiu pasimėgavimu. Taigi kodėl gi nepabandžius ir įsitikinus patiems?
