Detoksikuojant limfinę sistemą, pagerėja bendra sveikata. Tai geriausia prevencija prieš rimtas sveikatos problemas, įskaitant vėžį.
Kada paskutinį kartą darėte ką nors, kad išvalytumėte savo limfinę sistemą? Niekada? Gal laikas pradėti galvoti apie tai ir rimčiau žiūrėti į savo organizmą?
Valydami limfinę sistemą, jūs apsaugote savo organizmą nuo uždegimo, kenksmingų medžiagų kaupimosi ir antsvorio.
Esame tikri, kad jums patiks bent vienas iš šių produktų!
1. Vanduo su citrinos sultimis
Vanduo palaiko kūno vandens lygį ir valo jį, skatindamas tinkamą jo veiklą.
Ši priemonė pašalina toksinus iš limfinės sistemos ir aprūpina organizmą svarbiais vitaminais ir mineralais.
Ingredientai:
- 1 stiklinė vandens (200ml)
- 1/2 citrinos sulčių
Paruošimas:
Sumaišykite šiuos ingredientus ir nedelsdami išgerkite.
Norint gerai išvalyti limfinę sistemą, šį gėrimą rekomenduojama gerti kas 3 dienas, visą mėnesį.
2. Medetkų užpilas
Natūrali liaudies medicina neįsivaizduojama be medetkų. Medetkos be priešuždegiminių ir gaivinančių savybių yra geras būdas detoksikuoti limfinę sistemą.
Reguliarus šio užpilo vartojimas skatina toksinų pašalinimą ir reguliuoja limfos gamybą.
Ingredientai:
- 1 stiklinė vandens (250ml)
- 1 arbatinis šaukštelis medetkų žiedų (5g)
Paruošimas:
Puode užvirkite vandenį, tada į jį įdėkite medetkų žiedų.
Leiskite jam užvirti ir atvėsinkite iki kambario temperatūros, nukoškite.
15 dienų iš eilės išgerkite stiklinę šio nuoviro, kad pasiektumėte geriausią rezultatą.
3. Pankolių arbata
Diuretikų (šlapimą varančios) ir priešuždegiminės pankolio savybės padeda pašalinti toksinus, trukdančius tinkamai funkcionuoti limfinei sistemai.
Ši arbata pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, joje yra ląsteles saugančių vitaminų ir mineralų.
Ingredientai:
- 1 stiklinė vandens (250ml)
- 1 arbatinis šaukštelis šviežiai tarkuoto pankolio (5g)
Paruošimas:
Supilkite vandenį į puodą ir įdėkite pankolio, užkaiskite.
Kai mišinys užvirs, sumažinkite ugnį iki mažos ir virkite dar 5 minutes.
Leiskite jam atvėsti iki kambario temperatūros ir nukoškite.
Šio gėrimo po puodelį rekomenduojame išgerti 7 dienas.
4. Česnako arbata su citrina
Česnakai pasižymi puikiomis priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis.
Be to, tai puikus detoksikatorius ir širdies bei kraujagyslių sąjungininkas, gerinantis kraujotaką, mažinantis blogojo arba MTL cholesterolio kiekį ir plečiantis kraujagysles.
Šios arbatos puodelyje yra vitaminų A, B1, B2 ir C, ja stiprinama imuninė sistema ir taip padedama limfinei sistemai.
Ingredientai:
- 1 maža ar vidutinė česnako skiltelėStiklinė vandens (250ml)
- 1 arbatinis šaukštelis tarkuoto imbiero (5g)
- 1 šaukštas citrinos sulčių (15ml)Šaukštas medaus (25g)
Paruošimas:
Pirmiausia užvirkite vandenį.
Kol jis verda, česnaką supjaustykite labai mažais gabalėliais.
Kai vanduo užvirs, į jį įdėkite tarkuoto imbiero ir smulkinto česnako.
Tada virkite ant silpnos ugnies 15 minučių.
Tada išjunkite ugnį ir leiskite mišiniui atvėsti dar 10 minučių.
Atvėsus, perkoškite.
Tada arbatą paskaninkite šaukštu citrinos sulčių su medumi.
Rekomenduojama mišinį išgerti tik pabudus, dar nevalgius po 1 puodelį kiekvieną dieną.
5. Arbata su ciberžole, imbieru ir citrina
Ši arbata padeda pašalinti kenksmingas medžiagas, taip natūraliai išvalo limfinę sistemą.
Be to, šioje arbatoje yra mineralų, vitaminų ir antioksidantų, kurie stiprina organizmo apsaugą.
Ingredientai:
- 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės (5g)
- 1 arbatinis šaukštelis tarkuoto imbiero (5g)
- Stiklinė vandens (250ml)1/2 citrinos sultys
Paruošimas:
Į puodą įpilkite vandens, įdėkite ciberžolės ir imbiero.
Viską virkite 5 minutes.
Tada išjunkite, nukoškite ir įpilkite citrinos sulčių.
Gerkite po puodelį arbatos tuščiu skrandžiu 7 dienas.
6. Limfinis masažas
Be rekomenduojamų gėrimų, pabandykite bent kartą per mėnesį apsilankyti pas savo masažistą, kad atliktumėte limfinį masažą.
Šis masažas apima švelnų žiedinį slėgį, kuris stimuliuoja limfą ir palengvina kūno drenavimą.
Apskritai, bet kuri iš šių natūralių priemonių suteikia galimybę išvalyti toksinus iš limfinės sistemos ir užkirsti kelią sunkioms ligoms.
Tačiau nepamirškite, be detoksikacijos, reikia laikytis sveiko gyvenimo būdo, kitaip visos pastangos bus veltui!
